不得不看！男人命根子生理硬知識，你知道幾個？

都說男人是用下半身思考的動物，大部分的女人都認為男人滿腦子都是性。由於生理構造的差異，男人對性的渴望要高於女人，這是事實。但其實男人的腦海里除了性以外，還有事業、未來、娛樂等許多重要的事情需要考慮。他們不拒絕性，但未必每分每秒都沉浸在性的幻想里。下面，健康之家小編為您介紹男人5個年齡段的性生理變化。

失控期(18歲以前)

男人對性事的關注是從青春期到來後開始的。身體的那一部分在冬眠多年以後，終於無法阻止地復甦了。痛苦的是，無論什麼時間什麼地點，它都可能突然勃起。這種情況甚至發生在衣衫單薄的夏天，被老師喊到講台上面向同學們背課文的時刻。它似乎越來越難以駕馭了。有些男孩子學生時代光芒四射，進入社會則更顯成功，其中很重要的原因就是他們恰當地控制了自己的本能。但這談何容易！隨著發育的日益健全，他會時常幻想一個異性和自己親熱，她是誰和漂亮與否的問題倒在其次。

最熾烈期(18—28歲)

男人的情緒開始慢慢地穩定下來。性已不是唯一，還有感情和事業，且這些方面都可能出些成績。假如男人到了這個階段還不思進取，那他這輩子將一事無成。但他暫時還不夠強大，想證明自己的願望十分強烈，在乎擁有遠多於在乎適合。追女孩子的時候，他通常會誠懇地說：「我愛你，真的，一生一世……」然而，女人們往往難以承受他們的熾烈而至無疾而終。這一階段也是男人對女人進行長足了解的時期。

迷人期(29—38歲)

經過多年的風風雨雨，他已經變得十分穩重，舉止優雅得體，善於控制自己的情緒，更重要的是他已經擁有了自己的事業。他滿懷自信，同時又知道性愛是兩個人的事，如果遭到拒絕，也不會像以前傷心難過。他能夠舉重若輕地面對一切，因為對他來說，女性早已不是神秘的。他對性的渴望很大一部分已讓位於和伴侶的互相扶持。他能夠欣賞女人的魅力，也能使自己的魅力讓女人感受到；他不會讓女人尷尬，也不會讓自己尷尬。他會在很平靜的狀態下，激起女人心裡的波瀾。

守成期(39—55歲)

一個讓人恐懼的現實擺在面前：性慾減弱了，儘管見到可意的女人還會產生性幻想。他已能夠完全控制情緒，但這種平淡又讓他們自己擔憂。出於有意無意的彌補，他渴望溫馨的家庭生活，妻子、孩子、一個個呆在家裡的周末。由於主要器官開始衰老，頭髮逐漸變得稀疏，他常常顧影自憐，幻想拾回逝去的青春，因此，一旦遇到傾慕他的女性，他會很容易做出越軌的事。但這些關係通常不會長久，而且往往以悲劇收場。

懷想期(56歲以後)

儘管性可能曾經給每一個男子帶來過痛苦與傷害，但一旦完全喪失了對它的需求，男人們又會產生生命將休的恐懼。進入此期，他們已差不多對性敬而遠之，而喜歡把興趣投入在其他方面，比如下棋種花之類，當然，也包括對似水年華的追憶。據調查，假如一對夫婦停止過性生活，那95%都是由男人提出，雖然這對女人不公平。他們覺得自己齒落髮禿，性器官開始萎縮，已經完全失去了吸引力。其實這是生理影響了心理。如果他們能夠調適自己，同樣可以享受滿意的性生活。

男人私密部位衰老的4大標誌

1、外表變了

美國艾爾瓦拉多醫院性醫學科主任歐文-戈爾茨坦博士介紹，男性到了四十多歲時，頭部會逐漸失去紫紅的顏色，這主要是因為血液運行的減少。由於雄激素水平下降，毛也會越來越稀，逐漸恢復到青春期前無毛的狀態。

2、尺寸「縮水」

隨著年齡增加，男性體重增加是常見的現象。紐約市西奈山醫院男性健康計劃科主任羅納德說：「在某些情況下，腹部脂肪會把它掩埋起來。

長度和粗細，也會發生少許變化。如果一個歐美男性在30多歲時有15厘米長，那他到了六七十歲時，可能只有12厘米左右。」

導致縮小的原因有很多，比如小動脈內緩慢沉積的脂肪物質(斑)，會妨礙血液流向組織器官，這與大家知道的、堵塞在冠狀動脈內會導致心臟病發作的動脈粥樣硬化是相同的過程。

同時，無彈性蛋白在彈性纖維鞘內不斷沉積，也會使勃起時血液灌注的空間相對縮小。

3、更「彎」了

如果疤痕積累不均勻可能越變越彎，這被稱為硬結症，最多見於中年人它可以引起勃起時疼痛、過程困難，因此患者應該積極就醫。

4、不敏感

專家指出，隨著時間推移，敏感性會降低，這可能影響勃起，延緩高潮。這就需要男性合理的進補，以推遲衰老的過程。

如何延緩衰老

1.下腹部摩擦

臨睡前，將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位，另一隻手放腰上，然後一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感為度。

2.大腿根部按摩

臨睡前，將兩手放於兩側大腿根部，以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩一次，對增強性慾，提高精力有一定作用。

3.摩揉命根子

將雙手搓熱，先用右手握住兩竄九，使右側宰九位於手掌心，左側睾丸位於拇指、食指及中指羅紋面上，然後輕輕揉動。向右轉30—50次，再向左轉30。50次，以略有酸脹感而無痛為度。然後再以左手如上法輕輕揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉緊陰囊。固定外腎，用另一手掌心處置於睾丸上，而後輕輕摩擦，以宰丸微熱為度。此法又名」兜囊外腎「法。

日常如何護理

1、男性朋友要注意自己的日常睡姿，最好是仰卧比較好，因為男人側睡會對睾丸處進行擠壓，要相比站立時受到的擠壓更明顯，這樣就會更容易發生睾丸扭轉。睾丸上面有一根如同繩索一樣的精索會扭轉打結。由於給睾丸供應營養和運走代謝廢物的血管從精索中通過，一旦精索打結後，睾丸就會挨餓，一般超過12個小時後會缺血壞死。

3、應該多吃含有維生素C的食物。因為維生素C能幫助抵抗細菌，抵禦炎症，提高自身的免疫力。含有維生素C較高的物質有，胡蘿蔔，青菜，蘋果，橙子，葡萄等等新鮮蔬菜瓜果。

4、少吃一些魚湯，羊肉，豬蹄等所謂發物會導致發炎部位發炎分泌增加，睾丸炎進一步浸潤擴散和加重癥狀，少吃辛辣食物，以及有刺激性的食物。這些都會影響睾丸的正常生理功能。

5、平時盡量減少吸煙喝酒。吸煙不僅會對肺部有危害，睾丸也是難逃吸煙的危害的。

6、過久站立或者過久坐姿，同樣會對睾丸神經有壓迫，導致睾丸附件血管充血等。

7、與長時間久坐的男性相比，每天步行2英里（約合1.6公里）的男性發生勃起問題的幾率會降低一半。每天慢跑20分鐘或者舉重30分鐘也具有同樣的效果。

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