測你的健康是否達標
除了去醫院體檢,還有沒有更快捷的方法可以初步檢查一下自己的健康狀況呢?
答案是有的。事實上,每個年齡段都有各自的「健康達標線」,能幫我們了解自身的健康狀況,提前為身體「查漏補缺」。
《生命時報》根據多位專家的建議,總結了適合20歲~70歲的測試方法,並給出相應的提升身體素質的方法。不妨對照做出改變
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※測一測,你的健康水平是否達標,敢來嗎
※自測:身體健康的硬指標,你達標了嗎?
※做個測試,看你的健康達標沒有?
※這些標準達標了 才說明健康 你符合了嗎
※如果你的身體這5個地方都「達標」,恭喜你,你的腎臟很健康
※一起來對照看看您的健康是否達標吧!
※身體健康有什麼標準,若你全部都達標的話,恭喜你,身體還不錯
※好男人標準,不知你是否達標
※月經是否正常的5個標準,如果你都達標了,說明你的子宮很健康
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