皮膚暗黃，吃阿膠對不對？答案出乎意料

黃臉婆？

1、膚色並不很黑，但是黯沉、發黃。

2、肌膚感覺乾燥，水分缺乏，彈性減弱。

3、眼角下方有輕微細紋。

4、眼角鼻端容易在風吹日晒後及經期前產生白色皮屑。

5、睡眠充足，但皮膚仍然沒有光彩。

6、很認真地洗完臉後，但仍像洗臉前一樣。

照著鏡子對比一下吧~

皮膚滿足以上三點，你就是傳說中的黃臉婆~

然後你第一個反應是····美容？護膚品？

聽聽專家怎麼說！

劉靖 皮膚科主任中醫師

「皮膚暗黃中醫稱之為黧黑斑，使用護膚品的確是有一定的效果，但是皮膚是人體最大的一個器官。有諸內必形諸於外，所以皮膚暗黃不能僅僅靠護膚品來解決。皮膚出現問題，人體的內部找原因。」

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那麼是什麼原因導致皮膚暗黃的問題呢？

年齡：通常是35歲以上的女士

體質：肝氣鬱結的人群

原因：

1、現代的女性生活壓力比較大，肝氣鬱結容易導致氣血失和。

2、嶺南多濕熱容易出現飲食不結，特別是炎熱的夏季冰冷的食物，容易損傷脾胃造成脾氣虛弱、肝氣瘀滯氣血運行不暢最終導致皮膚暗黃。

皮膚暗黃和氣血失以及氣血虛有非常大的關係！

氣血不足，肯定是補氣血。而說到補氣血當然不能不提到阿膠，那麼吃阿膠就能解決問題了嗎？

「阿膠確實有著很好的補血的功效，但是阿膠的性質往往比較滋膩，就是說有礙於消化。脾氣功能虛弱容易噁心、反胃、反酸的女士比較吸收難吸收它的營養。」

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想從根本上去改善整個問題，最終還是要回歸到如何去調理和健脾胃，從而才能讓氣血通順，改善皮膚暗黃的問題。專家推薦···

南瓜小米粥

小米被稱為素米，當中的析出的小米粥油，它有著一個很好的調理脾胃和胃溫中功效，尤其是到了這個炎炎夏日，特別適合脾胃虛弱的人食用。

南瓜性甘溫它有著很好的運肺、益胃，理氣溫中的一個功效，它也是一個很好的食療的食品，含有豐富的果膠以及維生素，這個也可以很好的保護我們的胃黏膜。

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材料：南瓜、小米

做法：南瓜切塊隔水蒸15分鐘，將浸泡過的小米入鍋，加水，加入蒸好的南瓜，燜煮半個小時。

適用：脾胃虛弱的人群（每周兩到三次晨起服用）

計仔君有話說

好好的調理自己的脾胃，改善身體的健康，比使用護膚品的效果更好更理想，這樣就再也不用擔心皮膚暗黃的問題啦。

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