這6種食物是「排毒高手」，女人每天吃一點，毒素清一清，顯年輕

松子，屬堅果中的代表零食，營養豐富，能幫助降低患多種慢性病的危險，有相關研究表明：每天吃一把松子(約合30克)有助於控制食慾，防止發胖。當你感覺疲倦時，吃一些松子，它能提供人體必需的能量，還有助於修復和增強身體組織，此外，松子中豐富的抗氧化劑，有助於保護細胞，延緩抗衰老。

用藏紅花泡水喝，能有效調節內分泌。促進身體血液的循環，提高血液供氧能力，及時調節人體內分泌系統，提高人體免疫力和抵抗力。

海帶是一種大型的食用藻類，它對於女性來說，不僅有美容、美髮、瘦身等作用，還能輔助治療乳腺增生，清腸道排毒素，樣樣都很厲害。

荷葉中有一種鹼，具有平肝火、清心火、瀉脾火、降肺火的功效，荷葉鹼除了有降火的功效，還有降脂，分解脂肪，。對於喜歡吃油膩食物的人，有很好的去油功效。

黑木耳可是女性的腸道清理工，具有較強的吸附作用，對無意食下的難以消化的異物也具有溶解與氧化作用。常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃滌腸的作用。

蒲公英根，功效堪比党參，補中益氣。你如果挖過蒲公英就知道，它雖是小小一株草，但埋在地下的根卻很深很長，把根掰斷一截，會流出白色乳汁一樣的汁液，這汁液和敗醬草的功效很像，可解熱毒。擦在痘痘上還能消腫。

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