這三種錯誤的走路姿勢，讓你的大腿變得又粗又壯
走在路上時，你會注意到別人的走路姿勢嗎？你是否注意到自己的走路方式？其實，不是所有的人走路方式都是正確的，走路姿勢不正確的人，腿部的肌肉受力不均勻，使腿看上去就很壯，也很難減下來。
以下這三種錯誤的走路姿勢容易讓你的腿變粗。
踢著腳走
踢著走的時候身體會向前傾，走路時只有腳尖踢到地面，然後膝蓋就一彎，腳跟就往上一提。所以，走路的時候腰部很少出力，很像走小碎步一般。
腳後跟蹭地
這是一種最典型的癥狀。有人走路時腳步聲很重，或者鞋子一直蹭地板，發出「穿拖鞋」一樣的聲音。這種走路姿勢不僅容易引起腰痛，還會讓大腿變粗，一直減不下來，而且容易引起足底疼痛。
踮著腳掌走
很多人踮腳是用前腳掌而不是用腳趾，這就會使大腿前側累、容易粗，而用大腳拇趾發力可以感受到屁股發力的感覺，還能讓很多人比較弱、平時運動不到的大腿內側在走路過程中參與發力。
正確走路的方式
腳跟著地，大腳趾送力，如上圖。
所以，想要瘦大腿的朋友注意了，先從正確的走路姿勢開始吧！
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