如果你有糖尿病，做到這9件小事，血糖至少穩定一半！
對於糖尿病患者來說，控制好血糖是頭等重要的事情。除了服用藥物外，糖尿病患者還可以通過以下九件事來控制血糖。非常實用，你應該記住！
1. 將鞋子放在門口等方便的位置
對於糖尿病患者來說一定不能做的就是赤腳走路，也不能光腳穿鞋子。可以將鞋子放在家門口等方便的位置，防止足部受傷。
2. 每天進行身體檢查
每天洗完澡，完全擦乾之後，對於糖尿病患者來說，最好能夠從頭到腳都檢查以下自己的身體。看看是否有感染而造成的乾燥、紅腫或是疼痛。還有就是要注意身體的乾爽，特別是那些容易隱藏水分的地方，比如胳膊、乳房、腿和腳趾之間等部位。
3. 準備應急零食包
糖尿病人可以放幾包葡萄乾、糖果等在書包里，防止外出遊玩兒時，發生低血糖。對於糖尿病人來說，當血糖水平低於4毫克/升時，你可能感到頭暈，飢餓或顫抖。一份應急零食包能夠幫助糖尿病患者緩解低血糖癥狀。
4. 定時血糖檢查
醫生建議，你最好能在你的床頭柜上放一部血糖儀，你可以在早上起床之後和睡覺前檢查一下自己的血糖。運動前後，糖尿病人也需要檢查自己的血糖水平，防止血糖水平下降帶來的危險。
5. 遵照醫生的要求注射胰島素
如果醫生要求注射胰島素，一定要按時進行，不能自行斷葯。
6. 注意健康飲食
糖尿病患者更需要注意飲食，防止血糖水平的變化。
7. 多喝水
高血糖會使你的身體失去水分，皮膚也會變得乾燥。它可能會發癢或開裂，並可能導致感染。喝大量的水和其他非酒精的液體，能夠幫助你的皮膚保持水分和健康。
8. 定時鍛煉
每天鍛煉30分鐘是治療糖尿病的重要組成部分。如果你工作太忙，沒辦法拿出完整的半個小時來鍛煉，你可以把它分成三個十分鐘來進行。早上十分鐘的力量訓練。中午十分鐘輕快地散步。晚上吃完飯之後再遛十分鐘的狗。
9. 準備一個應急箱
糖尿病併發症會使小傷變成大問題。糖尿病患者的應急箱需要以下這些物品：
無酒精清潔濕巾
消毒藥膏
無菌紗布和膠布
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