張靜初與讓.雷諾直播打太極，這是證明了太極不能打但養生極好嗎？

日前，張靜初與讓·雷諾先生在《俠盜聯盟》發布會開始前，以直播的方式和網友進行一個小時的互動。引起許多網友同時在線觀看，Wuli女神靜初的親和力簡直逆天了！直播一開始，僅僅開場十分鐘，就造成直播平台癱瘓，好在及時修復。直播中張靜初更是全程少女既視感，調皮又可愛，充當讓·雷諾的中文翻譯。在品嘗小吃後，網友提出讓·雷諾和張靜初互教中文版、法語版《兩隻老虎》，爆笑連連。結束時張靜初教讓·雷諾打太極，最後變成了切西瓜。

而在節目中最有意思的就是兩人打太極了。不知道吃瓜群眾還有沒有忘記太極宗師雷雷被現代搏擊ko的事情。鬧得沸沸揚揚的，但說到底，在養生這方面，自由搏擊還就是比不過太極拳。

其實各位整天看大爺大媽們在公園裡修鍊太極拳，你們真的了解太極拳的好處嗎？

好處一：長期練太極拳可以減輕的抑鬱症，還能改善心態，減輕精神壓力，治療神經衰弱。

好處二：能使血氣運行順暢，提升免疫力。女性朋友練太極拳能調養血氣，暢通經脈。它不激烈，不使人透支，合乎生命運動規律，不損害人的身體。

好處三：改進柔韌度、增加肌力及肌耐力，減肥。

好處四：提高心肺功能，降低血壓——汗流浹背而不氣喘，適合心臟病、高血壓練習。

好處五：練太極拳不僅能緩解風濕關節炎，關節疼痛、減輕疲勞、強健筋骨、提高人體伸展和平衡能力等。

好處六：治療腸胃病，消化不良——因腹式呼吸（腹實胸實）而產生自我按摩的作用；加上橫膈膜的上下升降幅度增大,對腸胃部的蠕動有正面的刺激作用；而練拳時的舌頂上顎，唇齒輕閉能增加唾液的分泌，提高了消化功能。堅持練太極拳對糖尿病的治療起到了很好的作用。

所以各位，忘了雷雷被ko的事情吧，畢竟就像薛之謙說的那樣，我們的願望是世界和平。即便太極在格鬥方面輸了，但並不代表太極在養生方面也輸了。因為在調理身體，修養品行和心態，太極拳有著得天獨厚的優勢，無論對於老年人還是浮躁的年輕人，都有很大裨益的。

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