用中醫思維解釋：愁眉苦臉與怨天尤人的正當性

人人都說：笑比哭好。不僅成功勵志大師會說類似的話，而且滿世界的朋友圈心靈雞湯也時常會講：要把笑容掛在臉上，微笑可以改變心境。在這樣的流行話語背景下，愁眉苦臉與怨天尤人，似乎成了失敗、懦弱和愚蠢的象徵標誌，被人們鄙視和刻意避免。

這些理念，雖打著心理暗示效應的名頭，但卻不符合生物學、生理學和心理學等方面的常識。因為，人們在表情上的痛苦狀，實為其內心或身體痛苦的外在反應，或者說是其內在疾病的外在反應。按中醫的思維解釋：人體是一個內外平衡的系統，內在的痛苦，如果不能流向外部，就會在內部鬱結，從而損害身心健康。

可見，痛苦的表情狀態，對人體的生理機能是有好處的。可以這樣說，痛苦如若不掛在臉上，就會進入身體、寫入內心。換言之，痛苦之表情，正是我們人體進行排毒的一種方式。因而，強行中止痛苦不堪的表情，有意裝出高興快樂的樣子，可能適得其反，損傷我們的身體、損害我們的內心。

中國有句俗話說：好人命不長，禍害一千年。這裡面，是否有統計學上依據，尚不清楚。但是，如果確有這種現象存在，這也很好解釋：好人是把笑容拿給別人，把痛苦留給自己；他們是好人，他們寧肯損傷自己，也要將微笑與快樂留給他人。

現在，再來看怨天尤人到底好不好問題。其實，對怨天尤人者本人而言，怨天尤人並沒有什麼壞處。現代心理學有個十分普遍的常識：情緒需要表達、傾泄和釋放。對情緒的調控，要象大禹治水那樣，要進行疏導而不是堵截。可見，要調控情緒，必須首先讓情緒得到適當宣洩，這種方法叫「讓子彈飛一會」。

其實，怨天尤人並不損害怨天尤人者本人，其損害的是它的對象。怨天尤人的對象，有兩種所指：一是其抱怨指責的對象；二是其傾訴表達的對象。關於前者，不管是當面還是背後的抱怨指責，都是較大的損傷；關於後者，接受某人對他人他事的抱怨指責，也十分不爽、難以忍受。

因而，一個喜歡怨天尤人、抱怨指責的人，是不會受到他人待見和歡迎的。然而，表達與傾訴又是人的本能需要，因而各種各樣的樹洞應運而生。首先，是真實的樹洞。其次，是擬制的樹洞，包括：朋友型樹洞，如閨密與拜把；治療型樹洞，如心理諮詢師；宗教型樹洞，如懺悔；創作型樹洞，如作家的表達。這些擬制的樹洞，比真實的樹洞還要強大，因為它們具有互動的功能。可見，怨天尤人與抱怨指責是人所需要的，並非一定就是壞事，但關鍵的是要找到相應的樹洞，即適合的傾訴與表達對象。

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