頸椎骨質增生痛？一個穴位就搞定！

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當長期保持同一姿勢伏案工作或學習的時候，上體前傾，頸椎緊張，首先壓抑了督脈，也就是壓抑了全身的陽氣，久而久之，整個脊柱就變彎了，導致人的精神也會變差。

人的精神，不是被腦力勞動所消耗掉的，而是被錯誤的姿勢消耗掉的。

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怎樣才能知道自己的頸椎是否健康?

信號一：

長時低頭伏案工作，感覺到頭暈難受，考慮為椎動脈型頸椎病；

信號二：

不明原因的肩頸酸痛，手臂發麻，考慮為神經根型頸椎病；

信號三：

正常直行走路卻常出現「跑偏」問題，考慮為脊髓型頸椎病；

信號四：

經常有不明原因的頭暈、眼花、耳鳴、手麻、心動過速、心前區疼痛等一系列癥狀，考慮為交感神經型頸椎病。

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一個穴位，解決一切問題。

如果同時出現上述幾類癥狀，則考慮為混合型頸椎病。這一系列問題，都出於同一原因。現在，通過一個穴，也就可以全部解決，這個穴就是後溪穴。

後溪是小腸經上的一個穴，把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是該穴。這個穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能瀉心火、壯陽氣、調頸椎、利眼目、正脊柱。

臨床上，頸椎出問題了，腰椎出問題了，眼睛出問題了，都要用到這個穴，效果非常明顯。它可以調整長期伏案或在電腦前學習和工作對身體帶來的不利影響。

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刺激穴位的方法

這個穴位的使用非常簡單，而且容易堅持。我們坐在桌子旁，把雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關節帶動雙手，輕鬆地來回滾動，即可達到刺激的效果。

來回滾動，揉一揉，每次刺激3～5分鐘，每個小時刺激一次就足夠了。這是毫不耽誤時間的，因為這時候，眼睛該看什麼還可以看什麼。

每天堅持，首先是腰椎、頸椎輕鬆挺直，我建議，用個鬧鐘，每隔一個小時提醒我們揉動一下後溪穴。不管忙到什麼程度，我想這麼一點時間還是能抽出來的。因為，這是能真正拯救我們健康的好方法。

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