逆天美！70歲奶奶穿比基尼大秀身材，秒殺美少女，迷倒小鮮肉

卡羅琳·哈茨來自澳大利亞，看這張圖片你能猜出她的年齡嗎？人家都已經70歲了，是三個孩子的媽媽，現在更是當上了姥姥。講真，這樣的身材容貌誰能相信她是個70歲的奶奶呢！

很多人都會好奇她的保養秘方，哈茨總結了一下：「這麼多年我認為最重要的就是管住嘴，邁開腿！人們總是覺得女人到了40、50歲的時候很難再保持好身材，那是因為我們的新陳代謝變慢了，所以更應該控制飲食。」

「我也不是一直都很健康，41歲的時候我被診斷為糖尿病前期，為了讓血糖值回到正常水平，我杜絕了一切含糖的食物，而我卻是個狂熱的甜食愛好者，這對我來說確實很痛苦。」

「後來我發現可以用木糖醇代替糖類食品，於是我便著手研製出很多無糖的烘焙甜品，這些食物吃起來和含糖的食物沒有任何區別，而且還不會引起血糖值的上升。」

「再有一點非常重要的就是我會堅持運動，而且我只喜歡戶外運動。每天會到公園遛狗半個小時以上，一周參加三次瑜伽，65歲那年，我開始每天早上冥想，現在都已經可以堅持30分鐘了。」

「每天保持至少8個小時的睡眠也很主要，睡眠的時間是給身體恢復的時間，睡前的清潔和徹底的卸妝也是關鍵。」

「一年四季只要外出我就會塗防晒霜，曾經我的鼻子做了一次腫瘤手術，這就是長時間的陽光照射造成的。」

「樂觀的心態也是重要的，看問題的時候我會抱著積極的態度，我從不羨慕別人，如果我的朋友們有好事發生我會由衷地替她們感到高興。」

作為一個木糖醇滋生愛好者，哈茨創辦了一個網站，在上面銷售有關木糖醇的產品。有人會質疑她，認為她是為了銷售產品才把拒絕攝入糖類這樣的方法加入自己的保養秘籍，這個說法被哈茨否認了。

儘管網友提出了疑問，甚至懷疑她是通過整容手段才可以如此年輕，但是她總結的幾點生活、飲食方面的要素確實都是對健康有益的，這些學起來應該對我們自身也有所幫助。

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