炎炎夏日，看古人如何熬過

那日夜深，電風扇罷工，只能借著一把竹扇入睡，一邊搖著竹扇一邊想：古人沒有空調沒有電扇，那是如何度過炎炎夏日呢？古詩詞給了我答案！

「梅子流酸濺齒牙，芭蕉分綠上窗紗。日長睡起無情思，閑看兒童捉柳花。」楊萬里的《初夏睡起》，吃點梅子，睡個午覺，看兒童嬉戲，芭蕉爬上窗子，像罩了一層綠窗紗，滿眼翠綠，頓覺涼爽（=。= 這是心靜自然涼嗎？）

「靜拂琴床席，香開酒庫門。慵閑無一事，時弄小嬌孫。」白居易的《池上早夏》，天氣燥熱，坐在席上閑閑地彈幾曲妙音，然後拿點酒，細細地啜飲，再不時地逗弄一下小嬌孫，聽著童言稚語，心軟成了一灘清水，又一個心靜自然涼的主。

其實「心靜自然涼」說著容易做起來難，柳宗元便直言做不到，有詩為證：「苦熱中夜起，登樓獨褰衣。山澤凝暑氣，星漢湛光輝。火晶燥露滋，野靜停風威。探湯汲陰井，煬灶開重扉。憑闌久彷徨，流汗不可揮。莫辯亭毒意，仰訴璇與璣。諒非姑射子，靜勝安能希。「做不到心靜自然涼，半夜索性起來登樓等風來而後納涼。

南朝梁國的蕭綱曾寫道：「晚日照空磯，採蓮承晚暉。風起湖難度，蓮多采未稀。」黃昏時分，駕一葉輕舟，在蓮花池裡盡情嬉戲、採摘，荷香縷縷，滿眼美景，真是既好玩又涼爽，無論男女老少，皆可參與，難怪古詩詞中那麼多採蓮曲，原來都是納涼的時候悠然而作。

「久夏天難暮，紗廚正午時。忘機堪晝寢，一枕最幽宜。」一言概之：瓷枕解暑！

喝冷飲並不是現代人的專屬，很早之前，人們就已經在冬天大量貯藏天然冰雪於冰窖中，夏季拿出來擺放在居室當中就成了「冰盤」，冰雪在融化時不斷散發涼氣，到了宋朝，冷食花樣翻新，民間出現了果汁加冰塊的冷飲~~

」水天清話，院靜人銷夏。蠟炬風搖簾不下，竹影半牆如畫。醉來扶上桃笙，熟羅扇子涼輕。一霎荷塘過雨，明朝便是秋聲。「夜間，坐水邊，搖扇納涼，別有一番滋味，但願木有蚊蟲。。。。

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