平時盡量少生氣，否則很嚴重。

生氣的時候很多人不僅怒目圓睜、情緒激動，而且額頭脖子上還會「青筋暴起」。生氣時這種「暴青筋」的現象非常常見，這些暴起的「青筋」到底是什麼？為什麼生氣的時候「青筋」就會暴起？生氣時暴起的「青筋」，實際上是靜脈血管。與動脈內流動的是含氧量較高的動脈血不同，靜脈內流動的是含氧量低而二氧化碳含量較高的靜脈血，呈暗紅色，透過皮膚觀察，靜脈就成了我們常見的青紫色。當我們受到各種刺激而生氣發怒時，機體會產生應激反應，同時分泌腎上腺素。腎上腺素可以增強心臟收縮力、加快心率、升高血壓。心臟收縮力加強，血液循環加快，靜脈回心血量隨之增加，因而出現靜脈擴張，也即我們所說的「青筋」暴起的表現。

人體的靜脈按照位置的表淺，可分為淺靜脈和深靜脈兩種。淺靜脈位於皮下，位置表淺，常常互相交織成網，稱為淺靜脈網，用肉眼即可看到。深靜脈則位於深筋膜深面，肉眼是看不到的。額頭、脖子以及手部這些部位的皮膚較薄，在平靜狀態下就可以觀察到青紫色的靜脈，因而當生氣時血液迴流增多、靜脈充血而引起皮下靜脈擴張時，「青筋」會更加明顯。

當然，生氣不只是會帶來表面的「暴青筋」，更可怕的是會把自己「氣出病」來。由於生氣時心臟收縮力增強，射血量增多，大量血液湧向大腦，會使腦血管的壓力增加，極易導致腦溢血的發生。生氣時腎上腺素的分泌可以使心跳加快、呼吸急促，出現心慌、胸悶的異常表現，伴隨的情緒變化也可以導致心律失常，進而觸發急性心肌梗死、心源性猝死等心血管事件。此外，生氣時機體會對外在刺激產生應激反應，這是一種非特異性的全身反應，由應激引起的消化道潰瘍、免疫抑制並不少見。生氣還會影響人的食慾、睡眠等作息，導致食欲不振、無精打采，久而久之便會引起消化功能紊亂、精神萎靡。

當下很多人都處在高壓力、快節奏的生活中，我們總會遇到一些不順心得人和事，但我們要記住「氣出病來無人替」，凡事都要想開點，盡量保持樂觀開朗的心境，才能活出健健康康的人生。當你生氣的時候多想想開心的事，多想想惹你生氣的人的的長處。記住一定少生氣哦，要不然老得快。

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