一張低卡又美味的辦公室零食清單，老闆我全要！

下午三點，累到生無可戀的你，這下有救了。

下午三點的辦公室簡直就是人間煉獄，午餐已經被消化得所剩無幾，飢腸轆轆的身體還要和一大波來襲的困意做搏鬥，最可憐的是呈漿糊狀的大腦還要應對老闆和客戶的各種挑戰，感覺自己一定會倒在下班前的一刻，而且畫面還非常壯烈。

此時此刻，需要開啟自我拯救的程序，私藏的各種零食終於要派上用場了。雖然同樣是零食，不過吃貨之間還是有一定差距的。關於吃走各種辦公室綜合征的方法，全藏在下面這份健康零食的清單里了。

習慣性飢餓

雖然午飯之後沒多久，不過卻已經感到飢腸轆轆的感覺正在醞釀。不要責怪自己的腸胃太過發達，畢竟短暫的午餐時間讓吃飯就像打仗，早早飢餓也實在正常。不要用「晚飯再吃」催眠自己，畢竟委屈了自己的身體，還怎麼燃燒腦細胞吶？

Mary s cookies

無麩質提子曲奇

價格：67元

即使是零食也可以很健康，這款曲奇就趕了風靡好萊塢的無麩質飲食潮流，卡戴珊等一大票明星都是這種飲食法的追隨者。不用擔心健康會犧牲掉曲奇的美味，燕麥和提子的加入讓它非常鬆軟有嚼勁，要知道咀嚼可是能增加果腹感的，讓你間接少吃不少。如果不擔心體重的話，還有巧克力口味可以選擇。

二勺

口袋南瓜粥

價格：43.88元/5罐

在辦公室也能喝到香甜濃稠的南瓜粥了，實在值得感動一下。而且完全不用擔心滿滿一罐會毫不浪費地轉化成為贅肉，因為它只有50大卡，相比之下算是很健康的了。

泡我

堅果燕麥杯

價格：59.9元/10杯

燕麥脆、穀物圈、堅果組合……雖然只是小小的一杯，不過倒入牛奶，它卻能給你帶來超強的果腹感。酥脆的口感堪比零食，還能順便補充一下每天需要的各種營養，真是偉大的發明。

HAITAI

ACE鹹味梳打餅乾

價格：47.5元/3盒

13卡，一片梳打餅乾的熱量也是低得可憐，但卻是辦公室充饑很好的選擇。對於那些不按時吃飯的人，梳打餅乾也是暖男一枚，它可以減少胃酸對胃粘膜的刺激，再也不用擔心胃疼了。

間接性犯困

對抗生物鐘是最困難的事情，所以每到下午三點的時候，感覺保持清醒簡直就是不可能。雖然咖啡因是最有效的靈藥，不過有些人偏偏沒有享受它的福分，喝完就開始心跳超速。所以，到底怎麼破？

HEMA

香草玫瑰有機綠茶

價格：35元/盒（20袋）

一杯綠茶下肚，提神醒腦自然不必多說，其中的茶多酚還是脂肪代謝的潤滑劑。對於缺少運動的人來說，它也能輔助提升免疫力。之餘口味，淡淡的玫瑰香也是完全不會讓舌尖感到無趣。

Sirocco

混合口味茶包

價格：320元/36包

原料來自世界各地的有機茶園，其中包括紅茶、綠茶或花草茶。每一款茶袋都很精緻，不僅對應了糖果色，還配上了專屬的塗鴉。如果想提神的話，推薦的是薄荷茶，哪怕水溫再高，一口下去也能感受到薄荷的清涼，讓你瞬間清醒。

EBOOST

能量即溶飲料

價格：199元/20包

巴西黑莓的果味本身已經很美味了，沒想到這款即溶飲料裡面還添加了天然提取的咖啡因和茶多酚，提神效果絲毫不輸給咖啡。雖然是飲料，不過完全不用擔心喝完長肉，因為它可是絕對低卡的。冰鎮之後的口味最高，因為豐富的氣泡和低溫最配。

Striking

跳跳糖

價格：34.7元/5包

之所以推薦跳跳糖，主要因為它在舌尖炸裂的過程真是勁爆到困意全無。這一款有多達10種口味，透露一下：COCO最愛荔枝味。

頑固性嘴饞

工作壓力這麼大，只能靠零食減壓，其實即便是薯片爆米花這些傳統的零食，也有健康版本供你解饞。

SKINNY POP CAKES

低卡爆米花

價格：45元

什麼！連爆米花也有低卡的了？是的！一整包只有39卡，還有海鹽、芝士和楓糖三種口味。而且，你不需要藉助任何工具，打開袋子就能放飛自我隨意吃了。

ASAHI

巧克力布朗尼

價格：45元

甜品簡直就是身材殺手，不過這一款可能是潛伏在其中的卧底。雖然是布朗尼，不過它用豆腐渣揉制的麵糰加入巧克力醬製作，同樣綿軟，同樣有濃郁的巧克力香，可每一個只有33卡，不敢相信！

Optislim

低卡巧克力漿果餅乾

價格：90元/6個

你可以把這一款當做是健康版的士力架，脂肪爆表的花生換做了排毒的蔓越莓，控制食慾的草莓和脂肪剋星藍莓，而且同樣包裹在厚厚的巧克力塗層里。雖然聽起來依舊罪惡，可它的熱量只有100卡。

Red Rock Deli

薯片

價格：39元

同樣是薯片，不過這一款的飽和脂肪含量比一般薯片低75%，而且不含人造色素或調味劑。海鹽原味、青檸黑胡椒、蜂蜜醬油雞和甜椒酸奶油四種口味可以選擇，當然還有COCO最愛的海鹽義大利香脂醋味。

慢性「工傷」

長時間的工作，表面看似沒有異常的身體，其實已經慘遭荼毒了。像是電腦屏幕的輻射，不規律的飲食和久坐不動的姿勢，都是潛在的劊子手。不行！你要趕緊動動嘴，把它們統統吃掉。

東遠兩班

橄欖油岩烤海苔

價格：40元

電腦輻射的殺傷力估計媽媽沒少跟你念叨，其實每天吃一些海苔就能急救一下，它可是有著很好的抗輻射功效，動動嘴就能吃出一個保護屏障。除了干吃外，搭配米飯也是太香了！

沃隆

每日堅果

價格：138元/30包

工作那麼忙，哪裡有時間補充那麼多的營養，可以考慮入手這款每日堅果。精心搭配的組合，吃完就不用擔心自己可能會營養不足了。而且，裡面包含的堅果都是人氣單品，比如腰果核桃蔓越莓干，有誰不愛吶？

Emergen-C

維生素C泡騰粉

價格：139元/30包

COCO工作多年，唯獨這一款從來沒有斷過貨。即使忙到完全沒時間吃水果蔬菜，一包下肚，就不用發愁缺乏維生素C而免疫力低下了。雖然同類的泡騰片不少，不過Emergen-C絕對算是味道最好的了。它有橘子，熱帶水果和蔓越莓石榴三種口味，COCO的最愛是最後一個。

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好了！準備迎接快遞爆倉吧 ！

圖片來源

視覺中國 / 東方IC / ins

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