東營同濟醫院教你男性最簡單易學的「養腎方法」

　　雖然如今的生活水平已經越來越高了，但是男士朋友們在享受美好生活同時，也忽略了自己身體的健康從而導致出現不少的男性問題的出現。所以腎虛已經成為絕大部分男性最困擾的問題之一了，那麼男性腎虛了該怎麼辦呢？男性應該要如何去補腎呢？不要著急，接下來就讓東營同濟醫院教你男性的補腎有什麼方法吧！

　　男人養腎糾虛的方法很多。如多曬太陽，多食熱量高和溫補腎陽的食品，選服補腎的藥品，等等。但從「生命在於運動」這一養生的基本理論出發，通過運動養腎糾虛，是值得提倡的積極措施。這裡，介紹一種有助於養腎糾虛又簡單易學的方法。

　　中藥補腎茶

　　原料

　　山色峪靈芝5克、枸杞8-10粒、紅茶2克。

　　做法

　　將三種原料開水悶泡2--5分鐘左右，即可食用，每天只放一次原料，反覆沖泡直到水無色無味。

　　功效

　　連服7天為一個周期，男人連服7天後，停服7天，即每個月只服用兩個周期即可，一般男人堅持使用一個月，腎虛疲軟的現象可得到顯著改善，慾望增強，時間延長，生活質量大大提升，可獲得充分滿足感。

　　優缺點

　　不能立竿見影，但天然無副作用，可以持續從根本上改善。

　　特別提醒

　　為達到更好效果，建議男人使用特級山色峪靈芝。枸杞一定要飽滿的。紅茶可以用袋裝紅茶或者茶葉都可以，只要屬於紅茶範疇就可以。

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