「三伏天灸」能溫陽祛病！但是你真正了解過嗎

隨著「三伏天灸療法」的普及，還有老百姓大眾中醫保健意識的增強，每年到了夏至三伏天期間，很多醫院或中醫館就開始排起長龍，使用「三伏天灸」這一種傳統的中醫外治法來保養身體，起到防病治病、強身健體的作用。

何為天灸療法？

中醫傳統養生保健的思維裡面，蘊含著「春夏養陽」、「冬病夏治」的調養理念。每年的三伏天，即夏季的初伏、中伏、末伏，是一年之中氣溫最高、陽氣最旺盛的時候，天人合一，自然也是人體內陽氣最為旺盛的時候，這時候在三伏天使用溫陽祛寒的外治調理方法，能夠藉助大自然陽氣生髮的特點，很容易起到溫陽驅寒健身的作用，尤其適合於調理冬季容易發作的疾病，起到事半功倍的效果，即「春夏養陽」、「冬病夏治」的意思。

「三伏天灸」是將特定藥物調配好之後，貼敷在人體特定的穴位上面，刺激穴位激發經氣，直達經絡臟腑，能溫陽補氣、散寒驅邪、活血通絡，有治療或者預防冬季容易發作的疾病、增強抵抗力、防病健身的作用。

三伏天灸能治療哪些疾病？哪些人適合做三伏天灸？

中醫講「冬病夏治」，冬病指的就是冬天容易發作或者加重的疾病，冬季氣候寒冷，素體陽虛的人更容易感受寒邪，誘發疾病，具體疾病如下：

呼吸系統：反覆感冒、過敏性鼻炎、咳嗽、哮喘、慢性支氣管炎等

消化系統：慢性胃腸炎、腹瀉、胃痛、胃脹、消化不良、胃腸功能紊亂等

運動系統：風濕性關節炎、頸椎病、腰椎間盤突出、肩周炎、頸肩腰腿痛等

婦科疾病：痛經、月經量少、月經不調、更年期綜合症、卵巢早衰等

兒科疾病：小兒厭食、小兒遺尿、抵抗力差等

心血管系統：腦中風後遺症、心肌缺血、冠心病等

其他：失眠多夢、眩暈頭痛、陽痿早泄等

總體而言，身體虛弱、抵抗力差、虛寒體質的亞健康人群都適合做「三伏天灸」，能起到溫補陽氣、增強體質、增強抵抗力、保健強身的作用；但「三伏天灸」並不能完全替代藥物治療，對於原來在服藥的慢性病患者，不能盲目減葯、停葯。

哪些人不適合做「三伏天灸」？

儘管「三伏天灸」有祛病強身的保健作用，但並不是每個人都合適，不應該盲目跟從。一般來說，陽虛，虛寒及寒濕體質的人群比較適合「三伏天灸」，而有些體質偏熱、或者陰虛體質的人並不合適；有皮膚過敏或破損、孕婦等人群並不合適貼葯，有些在患病期間，比如感冒、發燒、出血或者其它急性病期間不宜進行，對皮膚暫時留下瘢痕、起泡很介意的人也不建議進行。

2017年「三伏天灸」是什麼時候進行？

「三伏天灸」通常是在每年的初伏、中伏、末伏，各貼一次，也可以在三伏天前後的十天左右，各增加一次貼敷，以增強鞏固療效；當然每個醫院安排的貼敷時間可能會有少許出入，以醫院安排為準。

「三伏天灸」時間參考如下：

初伏加強：7月2日-7月11日

初伏：7月12日-7月21日

中伏：7月22日-8月10日

末伏：8月11日-8月20日

末伏加強：8月21日-8月30日

「三伏天灸」用什麼葯？貼什麼部位？貼多久？貼敷如何操作？是否要找醫生就診？

一般選取麻黃、細辛、甘遂、玄胡、白芥子等中藥，按比例研末，然後用薑汁調成膏糊狀，用膠布將調製好的藥物貼於穴位上，藥物通過皮膚滲入穴位經絡，起治療作用。

首先要請醫生診斷，看體質是否適合三伏貼，然後根據個體情況，有針對性的選取組合穴位，制定個性化配穴方案；不同的病症及身體情況，選擇的穴位會有很大不同；穴位的選取、穴位的搭配、找穴位是否準確，會直接影響三伏天灸的效果，所以應在醫生的指導下進行，以便準確選取組合穴位。

成人一般每次貼2-4小時，兒童貼1-2小時，以能耐受為度，時間最好選擇在10：00-16：00，這是一天中氣溫最高、人體陽氣最旺盛的時間，一般隔10天左右重複貼敷一次，貼葯後皮膚有發熱感，灼痛感，個別人可能會有皮膚起泡，屬正常現象。

不同醫院單位根據藥物配方不同，選取穴位，貼敷時間可能會有差異，以醫院的安排為準。

貼完「三伏天灸」有什麼需要注意的？

1.貼葯期間應半小時左右查看一次，若皮膚有灼熱、麻木、輕度癢感，均屬正常反應。如出現局部皮膚明顯發紅、發癢、疼痛、紅腫，或者伴有發熱、咽痛等癥狀，應立即停止貼敷；如貼葯時間過長出現水泡破潰現象，應注意保護創面，避免抓破感染，可外塗燙傷軟膏，必要時找皮膚科就診處理。

2.一般兩歲以下的小孩皮膚嬌嫩，容易灼傷皮膚，不宜貼敷。兩歲以上小孩貼敷要控制時間，控制在半小時左右，家長要時時觀察孩子皮膚情況，如果發現孩子有不適，要及時取下藥貼，避免灼傷皮膚；每次貼敷時間，根據孩子的年齡、皮膚、及身體狀況而定，具體諮詢醫生。

3.貼敷當天禁食生冷寒涼食品，如西瓜、香蕉、青瓜等，不宜吃冷食如冰淇淋、冷飲等，盡量避免用空調或受涼，注意禁食「發物」，如海鮮、牛羊狗肉、韭菜、鴨、鵝、花生及煎炸食物等，盡量避免吃刺激性、肥甘厚膩、生痰助濕的食物。

4.最好選擇寬鬆、吸汗及透氣的服裝，避免激烈運動，避免過多出汗，以避免葯貼脫落。

5.貼敷後2小時內不要洗澡，可用溫水沖洗局部。

有幾個認識誤區要端正認識？

誤區一：「三伏天灸」能治百病。

一般來講，「三伏天灸」對過敏性鼻炎、哮喘、慢性咳嗽、慢性支氣管炎等疾病療效明顯，對於陽虛體質改善明顯，但並非能治百病，孕婦、心臟病患者、糖尿病人、陰虛火旺人群、容易皮膚過敏的人都不適合治療。

誤區二：「三伏天灸」治療時間越久越好。

對於不同的藥物配方、病情、年齡，天灸的時間有嚴格的控制，如果灸得太久皮膚容易起泡、潰爛，而並不能增強效果，一般能讓皮膚微紅，有輕微刺激燒灼感就可以了，不能隨意延長天灸的誤時間。

誤區三：「三伏天灸」越早灸越好。

有些患者七八點鐘就趕到醫院，迫不及待的做「三伏天灸」，其實「三伏天灸」要在陽氣最旺盛的時候做效果最好，但為了錯開醫院休息時間，可以選擇在上午10:00到12:00或者14:00-16:00來進行，沒必要一大早就趕到醫院進行；如果三伏天當天因為各種原因無法到醫院進行，可以選擇隔天進行，也不會影響效果。

誤區四：「三伏天灸」一次就有效果。

有的人貼敷過一次之後，覺得身體狀況並沒有多大起色，就開始懷疑「三伏天灸」；其實，「三伏天灸」是一個系統治療，一般來說，穴位貼敷要堅持三五年以上，效果更為明顯。

所謂「冰凍三尺非一日之寒」，改善體質也並非易事，自然需要時間，要有耐心，如果結合日常作息，飲食養生，自然能看到中醫的神奇！

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