黃瓜竟然有這種神奇功效，自從知道後，老公每晚搶著吃

比西瓜牛100倍

炎天來了，想大口吃西瓜又怕肚子著涼拉稀，怎麼辦？用什麼水果庖代？當然有法子！我們舉薦各人：吃黃瓜。

推薦緣故原由，不但是因為黃瓜與西瓜通出一屬（黃瓜幾近繼承了西瓜一切的利益——含水量為各類蔬菜之最，還帶有除熱、利水、解毒的功效）更是由於黃瓜適用人群更廣：肥胖人群、肝病患者（尤其是愛喝酒的肝病患者）、尿酸高的人群、想排毒養顏的人群、糖尿病人都可以吃。

撿一把硬實、深綠色的黃瓜放入購物車，實踐上象徵著你已經採辦了有益全身康健食材，信任您看完本文會每天都吃一根的！

黃瓜精力尋常而弘大，黃瓜感導簡單而卓著

早曉得每天來一根！

論黃瓜的天性，黃瓜可生吃，可涼拌，還可用作主料大約輔料，用來烹制許不少多的甘旨佳肴，上可登堂入室，在各類宴席一展風度；下則隨遇而安，在百姓的餐桌，關愛民生，不有一點兒架子。

論黃瓜的感召，現代科學研究證實，黃瓜含有厚實的鉀鹽與定然數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、卵白質以及磷、鐵等營養要素，樞紐是還能對肝臟有很好的保護作用（時時吃藥的、內政喝酒的，倡議每天來一根啦，下面會有浸染表明）

黃瓜既是蔬中佳品，也是一味治病防病的中藥，李時珍在《本草提綱》中說：「黃瓜味甘、性涼，能清血除熱，解毒消炎。」其肉、皮、秧、籽、根、藤、瓤、蒂、頭都可入葯。近些年，醫學家們經由過程臨床實踐鑽研發現了幾點藥用成果

黃瓜藤具有明顯的直接擴張血管、減慢心率、低落血壓和低沉膽固醇的感化，可以用來泡水吃。黃瓜葉存在清熱、化痰、利尿、除濕、滑腸、鎮痛的勸化，可以用來搗碎敷。

黃瓜蒂（黃瓜巴兒）愛護肝臟，預防酒精中毒

黃瓜皮煎水服用，可以防止唇炎、吵嘴炎，況且對牙齦鬆弛和牙周病的防治有定然功效，還能預防頭髮凋謝與指甲裂損。

除了下面這些藥用功效，黃瓜更強大的保健功效也是數不盡：

增補身體水分

假設你忙得顧不上喝水，可吃一根平淡的黃瓜，水分佔黃瓜的90%，可有效增補取得的水分。

抗禦體內外火熱

食用黃瓜可緩解胃的熾熱感，而將黃瓜敷在皮膚上則可減緩陽光造成的灼傷。

增補日常所需維生素

黃瓜中含有人體所需的大局部維生素A、維生素E和維生素C，這可選拔免疫瑣屑，防範輻射損害，增加能量。將黃瓜與胡蘿蔔、菠菜一併食用，其功效更佳。

美容

黃瓜中含有較多的鉀、鎂和硅元素，鮮嫩黃瓜中含有一種酶，能有用促進機體的改弦更張，裁減皮膚的毛細血管，促成血液輪迴，增強皮膚的氧化還原感召，有助於排斥體內毒素，減少皺紋。這即是用黃瓜水理療皮膚的緣故。

占無關材料引見，日本本崎玉縣新座訕有位叫平林英子的女作家，這位女作家年高八十餘歲，依舊是顏面慘白、燦爛，沒有一條皺紋，看下去基礎不象耄耋之年。

據她自稱，她素來不使用甚麼霜，抗皺劑之類的化裝品，而是天天晚上起床後用紗布蘸黃瓜汁液擦臉，直到發燒為止，幾十年如一Et，從未連氣兒過。

排毒防便秘 掃除體內渣滓

黃瓜中含有細纖維素，這類纖維素能夠促退腸道爬動，加速體內廢料的架空，加強除舊更新，無利於「破除」體內渣滓。

輔助血糖、低落膽固醇，管教高血壓。

黃瓜汁中含有一種胰腺細胞，它能夠發生對糖尿病人有廣為益處的胰島素所需的荷爾蒙。科研人員創造黃瓜中的化合甾醇有助於低沉膽固醇，黃瓜中所含的多量炊事纖維素、鉀與鎂可有用地休養血壓。黃瓜對高、低血壓者均無益。

促進樞紐關頭康健

緩解關節炎和痛風的黃瓜是人體所需物質「硅」的優良源頭，這一物質可增強團圓組織，促退樞紐關頭安康。將黃瓜、魚和胡蘿蔔混和可降低尿酸，從而減緩痛風與關節炎誘發的疼痛。

讓你的頭髮與指節更潤滑

黃瓜里的奇特的光物質硅能讓你的頭髮和指甲變得潤滑強韌，黃瓜里的硅和硫都能布施你長頭髮。

維持腎臟康健

黃瓜利尿，可飛揚體內的尿酸，從而保持腎臟的康健。

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