如果你看上去非常的乾燥、瘦弱、沒光澤，一定要認真讀這篇！

我們的脾是一年四季主運化的。它要是不工作，我們的形體會有凋敝的現象，就是人看上去非常的乾燥、瘦弱、沒光澤、不細膩，也就是通常我們所講的那個養精蓄銳那個精銳得不到保證。先天再好，後天這個運化功能不好也不會有真正的健康。而傷害脾胃的，讓我們脾胃鬧毛病的主要負面情緒就是怨人，你怨周圍任何人、任何事都會傷及自己的脾。脾一受傷，胃也受傷，因為它們是陰陽表裡，陰陽相對的。

要想自己胃病好，

脾的運化功能好，

就要變得像大地一樣厚德載物。

如果你的胸懷沒有那麼寬廣，

那就從今天開始，

努力地鍛煉著寬容一點、

德行渾厚一點。

尤其是清官做事要渾厚，明白人做事有些時候不妨不跟他人計較，能過則過，過得去就好，能忍，忍受下來。這個忍不是那種憋著氣強忍，是真正的明理以後看得開，沒有怨氣自然地忍受。所謂忍無可忍就沒有什麼忍的概念，就把所有的毒素化掉了，不跟它發生感應，我們就不會得任何毛病。

如果管束不住自己的心性、脾氣，還是在怨：趕一場講座怨天下雨，怨堵車，自己的脾胃就受傷；領導發一個指令，不喜歡，嘴上不說心裡怨，脾胃受傷；回到家裡面，無論是做妻子的看丈夫、還是反過來丈夫看自己的夫人，只要有一絲的不樂意，都為脾胃病種下病因；包括對父母。也就是對任何人、事、物有怨心、有怨氣，脾胃都會受傷。這種脾氣不改，吃什麼樣的葯可能都去不了根兒。

如果能改，真的認識到自己為人錯了，什麼才是真正的人，那麼開始按照正常的天道規律去做，一定會保證自己的五臟六腑是健康的。

脾還有一個受傷的原因，就是思慮多，也就是說思想之患。大家看我這個樣子就是深受其害的人。也許這個社會上說一個人願意多思多想，還值得稱道，可是後來學習《黃帝內經》才發現，原來思想是人健康之患。昨天我們已經分析了兩遍，「思」是心上起格、一個田字格，有格嘛就把人變成了有框的那種「囚」，就像囚犯一樣被自己禁錮起來；「想」是心上生相，越想越多，就是思多傷脾。所以思慮多、考慮得多，人有些時候會覺得我不餓，本來已經到了飯點了，就覺得不餓，吃不進去，而往往它惡性循環，越不願意吃就越吃不進去，瘦骨嶙峋。我們周圍有這樣活生生的例子，然後，到處去檢查，檢查不出什麼器質性的病變，就是人乾瘦，運化不好，別人一看也知道這肯定是有什麼毛病，但是又找不出病因。凡是這樣的情況，你就要從那個看不見、摸不著的自己的脾氣、秉性上去反思，因為它無形、無相，可是它有真的作用，所以思慮一多就傷及脾臟。

如果能夠把這兩點全部去掉，那人就可以恢復成健康的狀態，就會肌肉飽滿、豐隆、厚實，有光澤、有精銳之氣。

——《黃帝內經選講》

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