帶著孩子進行這四項訓練，未來最強之人已在家中！
業餘踢球者中，有許多人已成家立業，甚至有了自己的孩子。不知道大家是否想讓自己的孩子也接觸足球，並和你一起上場呢？你不僅是孩子的父親，也是他的足球啟蒙人，今天就給大家帶來基礎的訓練方法。方便你帶著孩子共同完成。
（溫格：最強之人（卡索拉之子）已在陣中）
1、腳弓訓練
腳弓是腳內側的深陷部位，也叫足弓，最基本的傳接球動作都是要靠腳弓來完成的。
首先要教會孩子用腳弓傳接地滾球。
孩子熟練以後，可以進行高空球的訓練。將球拋給孩子，分別讓其用左腳和右腳的腳弓將球踢回來。
2、腳背訓練
顛球、射門、停球的一系列動作都是要靠腳背完成。
我們前幾期的內容也講解過，腳背處理球在足球比賽的重要性。腳背的練習和腳弓練習相似，拋球給孩子，讓其使用左腳和右腳的腳背踢給你，這也為以後用腳背停球和凌空射門打好基礎。
3、大腿訓練
通常情況一些弧度較大的高空下落球，用大腿停球是最穩的方法。關鍵在於你的大腿中部一定要對準來球，同時肌肉放鬆，否則不能很好的緩衝力量。
和前面動作相仿，讓孩子分別用左側和右側大腿將球擊回來。
4、頭槌訓練
頭槌是足球中基本的訓練項目之一，也是培養球感的重要一環。
注意：很多家長擔心練習頭槌是否會對孩子的腦部造成傷害。
11歲以下的孩子不要讓其練習頭槌，頭部發育雖然和成年人無異，但是脖子的肌肉較少，很容易受傷的。隨著年齡增長，可以用一些軟式足球或者小一號的足球來訓練頭槌。其實對於低年齡段的孩子來說頭槌訓練最重要的是掌握正確的頭槌方法，也就是用額頭去頂球。
（不要用臉或者頭頂去頂球）
訓練中，孩子的安全至關重要，大家要多加註意和防範。今天的內容就介紹到這裡，感謝各位的閱讀。
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