日常生活中的「降糖食品」，早起吃一點，血糖降低一身輕鬆

現在生活水平提高，很多人不注意飲食健康，常吃油膩食品，患上了糖尿病，還伴隨著高血壓，根治頑疾是非常困難的，首先呢要保持合理的健康飲食習慣，多素少肉，均衡飲食，，還要適當的運動，放鬆身心愉悅心情。

糖尿病被老百姓成為富貴病，很多人避之不及卻是高發的病症，得了糖尿病沒有多麼痛苦，只是在飲食方面有很多忌口，不能吃麵粉，不能吃糖類食品，很多水果都要斷絕，那那他們到底能吃什麼？

專家推薦最好的食品就是苦瓜，能有效的降低血糖，還有 清心明目的功效;要知道，糖尿病患者容易引發其他併發症， 苦瓜里含有類似胰島素的物質， 是治療糖尿病的佳品！平時吃一些健康的食物，注意養生，這樣比吃藥還有效！

對於糖尿病患者來說，最煎熬的就是很多食物都不能吃，而且經常會覺得餓，這款水果燕麥片，裡面富含豐富的果蔬成分，還有豐富的膳食纖維，蛋白質，維生素等多種營養，絕對無糖，還能飽腹！

純手工無添加 的醋泡 黑豆，看著就美味可口，還是由糧食釀造老陳醋泡製，絕對安全健康，品質可以保障， 經常吃還可以改善高血壓，調節血脂，明目清火，有效防止高血脂、糖尿病、前列腺病、冠心病，老年人食用最健康了。

無核山楂干泡茶不僅可以沖水泡茶喝還能食用，絕對的健康衛生，對於減肥的人士來說也是很受歡迎的，而且降血脂的功效很好，裡面的營養成分很豐富，揩油開胃助消化的功能！

這款祛濕茶是混合性的，裡面有山楂，決明子，玉米須，都是一些健脾去濕氣去濕熱消水腫的尚品，對於喜歡養生的人來說，非常實用，裡面的物件豐富，味道也不錯。

苦蕎茶的功效堪稱強大，不僅能軟化血管 ，清熱解毒還能有效防止各種疾病，尤其是夏季，苦蕎中含有豐富的維生素。有效的緩解高血壓，高血脂，高血糖，預防其他病症的發生。

檸檬也是養生的尚品，裡面含有豐富的維生素，不僅可以美白，還能祛痰，細膩皮膚。 夏季很實用的一款水果類型，用涼水沖泡，用檸檬加蜜糖沖水飲，還能房子感冒，清熱解毒，對於女性來說很好的一款水果！

丁香茶是自養生市場上很受歡迎的一款茶品，具有抑制血糖上升的功能，有效的 降低血糖 ，還能減肥清脂，清理腸胃中的垃圾油脂，讓身心更加的清潔暢通，改善高脂血症的同時，又有預防心肌梗塞和腦溢血的作用。

生的植物"羅布麻"具有清除血管壁沉積物、軟化血管、降壓清脂、常年穩壓的作用。自古以來，羅布麻就在國人的生活中發揮著極為特殊的健康作用。根據《本草綱目》、《救荒本草》等古藥典記載，羅布麻有平心悸、止眩暈、消痰止咳、強心利尿之功能。

槲皮素為羅布麻的主要有效成份之一，亦有明顯的利尿作用。特別是妙語康羅布麻茶含有很高的鎂，每百克含鎂達930毫克，而鎂元素與胰腺分泌胰島素有直接的關係，胰島所分泌的胰島素是由縮膽囊素刺激後釋放的，而縮膽囊素則需要鎂來催活，所以飲用妙語康羅布麻茶對糖尿病有輔助治療的效果。

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