中醫治病養生，講究多喝水這個思路到底是對還是坑人！

首先，小編在這裡感謝您點開這篇文章，希望廣大網友每天都能遇見更好的自己！生活更加幸福！下面是小編帶來的內容 ，希望能對您的生活帶來樂趣。

夏天天氣乾燥，「多喝水」自然是養生口頭禪，其實在喝水這個小節上誤區多多，甚至一些疾病就是從錯誤的飲水小節上開始的……誤區：中醫治病養生，講究多喝水

「生病了就要多喝水」，這是眾所周知的民俗甚至是偏方，但這個辦法，並不是中醫提出的，古往今來的中醫典籍中，從沒有一個名醫，提倡多喝水來治病、養生。

多喝水的辦法其實起自西醫。比如感冒之後，西醫會囑咐你要多喝水，多休息，盡量靠身體自愈。多喝水除了可以增加代謝之外，還有一個局部作用：每次喝水都要經過咽喉，感冒時，咽喉是細菌病毒的「盤踞之地」，不斷的喝水就可以不斷地把病菌衝到胃中，由酸度超強的胃酸將其殺死，由此，逐漸有了每天要喝八杯水的定量概念，而這，其實違背了中醫之旨。

因為很多身體缺水的人，並不是因為沒喝夠八杯，而是他們連運用一杯水的能力都不具備，這樣的人如果多喝水，就會像《傷寒論》中說的：「其不曉病者，但聞病飲水自愈，小渴仍強與飲之，因其成禍」。這句話的確切意思是：如果這個人總是不能感到口渴，還要勉強飲水，病情會更加複雜，因為不知道口渴，而不是缺水，才是他們的問題所在，多喝水的治療對他們，至少是緣木求魚。

從中醫講，水屬陰，運化需要陽氣。如果一個人脾虛，陽氣不足，過多喝進去的水，不僅無法為身體所用，還會進一步損傷本身就薄弱的陽氣。對這種人，中醫首先忌諱「飲冷」，所謂「飲冷」就是喝溫度過低的水，其次，就要提高他們身體的用水能力，後者就要藉助藥物或者食物，來健脾利水。

在中醫里，「口不渴」是一種重要的疾病信號，因為只要是正常代謝，即便你不出汗，身體也會通過皮膚進行「無感蒸發」，身體里的水分會隨著你感覺不到的蒸發而減少，這個時候，人就會因為缺水本能的感到渴。之所以不渴，並不是口渴的感覺遲鈍，而是因為他們缺乏「無感蒸發」的能力，該代謝的水沒代謝出去。

畢竟在「無感蒸發」這個環節上出了問題，所以，除了口不渴，這種人還會有不喜歡喝冷水，喝了就尿，特別是夜尿更多，稍微多喝點水，就覺得水汪在胃裡，甚至自己都能聽到振水聲，眼睛和面容很容易胖腫等，這都是蒸發不足的結果。之所以蒸發不足，就是因為火力不旺，這就是中醫講的陽氣虛，而脾氣就是陽氣的一部分。

對這種人的治療，要以健脾為先導，比如「參苓白朮丸」、「五苓散」都可以改變他們口不渴的問題，如果除了口不渴，夜尿嚴重，還可以加上「五子衍宗丸」，前兩者是健脾利水，「五子衍宗丸」是補腎利水，後者的陽虛層次更深一些，往往更多見於老年人或者是未老先衰者，但這三個葯都相對平和，可以細水長流的服用，改變陽氣虛的體質，從根本上提高身體的用水能力。

後者，更便於將健脾變成每天的生活習慣，比如清宮裡的「八珍糕」，就是用茯苓、薏米、芡實、山藥等一眾健脾利濕的藥材做食材，碾粉後蒸成糕，幫喜歡吃肉，容易傷脾的滿清皇族們，在日常中健脾。

看完之後大家有什麼idea的,歡迎廣大網友們盡情吐槽評論，有哪些喜歡看想看的文章或者視頻也可以告訴小編哦，小編看到了會儘力為你們找的，小編會在下方評論區等大家哦!

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！