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健身3天和健身3年的區別,你有沒有躺槍?

對跑步的看法

健身3天

聽說跑步減脂最快,我先跑步

等跑步瘦下來再去健身房

健身3年

這兩天工作壓力好大

去跑半小時放鬆解壓

正好還有個文案沒頭緒

跑步最適合放空自己想點事情

看肌肉男

健身3天

肌肉那麼大也太嚇人了吧

他們那是閑的

我要有那麼多時間我也行!

但我可不喜歡那麼大的肌肉

我要腹肌就行

健身3年

我能說什麼,我也很憂傷啊

能多增1-2斤肌肉我都爽死

但真的太難了

而且越練越發現更多的問題

胳膊太細了,背還不夠寬

....

沒時間想了,收起憂桑,滾去健身房開練了!

關於健身時間

健身3天

每天這麼忙,哪有時間去健身

晚上朋友還約了逛街看電影

都練了好幾天了,休息兩天沒事的

健身3年

朋友叫去下館子看電影

這兩天忙的一直沒靜下心好好練

先不和朋友約了,休息日的時候再約也行

更何況趁著健身減減壓

再不好好練練精神狀態、體力都跟不上了

下班後

健身3天

6點下班擠地鐵,堵車,趕公交

到家就累成狗,今天沒有力氣鍛煉了

去擼個串兒,來兩瓶啤酒壓壓火氣

太特么熱了

健身3年

加班2小時,下班都八點了

還好還好,健身房10點關門,

路上不堵,一路暢通

去了還能練一個小時,

練練才有勁兒,不練明天上班痿一天!

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