女性怎麼吃能夠祛除雀斑

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雀斑這種問題，雖然對於女性的身體健康是沒有什麼很大的影響的，但是會影響到的就是女性的美麗，女性會因為雀斑這種問題，而導致對於女性的美麗大打折扣，下面主要給大家介紹的就是女性怎麼吃能夠祛除雀斑這種問題呢?

黃瓜粥

取大米100克，鮮300克，精2克，10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火逐步煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以滋潤皮膚、祛斑、減肥。

當代科學研究證明，黃瓜含有富厚的鉀鹽和必然數目的胡素、維生素C、維生素B1、維生素B2、類、卵白質以及芥、磷、鐵等營養因素。常常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

西紅柿汁

逐日喝1杯西紅柿汁或常常吃西紅柿，對防治有較好的浸染。由於西紅柿中含富厚的維生素C，被譽為「維生素C的客棧」。維生素C可克制皮膚內酪氨酸酶的活性，有用鐫汰玄色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。西紅柿是養顏佳品。

檸檬冰糖汁

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有富厚的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。另外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不只可以白嫩皮膚，防備皮膚血管老化，消除面部，並且還具有防治的浸染。

湯

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時閣下。逐日早、晚餐後各一次。常常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記實其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防備皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳清除黑斑。

其它

用冬瓜藤熬水用來擦臉、沐浴，可使皮膚潤澤、消除雀斑。

金盞花葉汁也有護膚除斑的功能。將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清新和皎潔皮膚。

其實除了上述的一些飲食之外，還需要女性在生活之中要清淡的飲食，不要吃刺激性的食物，像是一些帶有辣味的食物，都是禁止吃的。

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