健身需要很長的時間，考驗的是你的意志力
健身
06-21
作為一個健身的新手，最不可缺少的就是激情！想要健身，三天打漁兩天晒網，肯定是不行的，既然選擇了，必須要去堅持！
很多人去健身房兩三個禮拜，什麼都沒少練，汗也沒少流。但依然沒什麼效果。好多人以為健身對本人沒有變化，身體彷彿不吃這一套，就放棄了！
健身是最公平的交易了，付出一分，就會有一分的收穫！過程雖然很幸苦，但這不單單磨練身體，更磨練意志力。健身是一個較長的周期，比節食減肥，它的益處在於不反彈。而且更健康！
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