寶寶的第一口米粉吃哪種最好？媽媽看完這篇不再糾結

巧巧媽留言：寶寶4個月多了，終於能添加輔食了，最近朋友給我介紹嬰兒米粉，說嬰兒米粉對寶寶的健康成長有幫助，可是又不知道寶寶究竟吃哪種米粉好?吃嬰兒米粉對寶寶身體好嗎?

等寶寶長到4-6個月的時候，多數情況下，媽媽的乳汁分泌量及乳汁中的營養成分已經不能完全滿足寶寶生長發育的需求了，所以要及時科學地添加輔食。

而嬰兒米粉是寶寶添加輔食的第一口糧食，說到寶寶第一口輔食，是米湯，米粉還是蛋黃呢?

育兒專家說了，第一口輔食首選含鐵嬰兒米粉。可米粉品牌那麼多，各說各家好，寶媽也很糾結!

一、嬰兒米粉種類

市面上的米粉種類雖多，但基本分為純穀物、穀物+蔬果、穀物+蔬果+肉類這3種。

值得注意：純穀物不代表只有一種穀物，它可能是多種穀物混合。

二、嬰兒米粉添加原則

4-6個月：純穀物米粉，從單一穀物開始

6個月以後：蔬菜水果類穀物米粉

7-8個月後：蔬菜肉類水果混合穀物米粉

寶寶添加輔食初期，優選純穀物米粉，穀物種類越少越好，待寶寶適應後可逐漸添加蔬果、魚肉。

一般來說，在米粉包裝上，都會標註建議寶寶食用月齡，媽媽可以根據寶寶月齡購買。

另外媽媽們在研究配料成分時，必須關注鐵、鈉、碳水化合物。

給寶寶添加米粉，一個重要原因就是強化鐵，因為4~6個月的時候，寶寶體內的鐵元素已基本耗盡，需要及時補充!

國標對鐵、鈉、碳水化合物含量均有量化，規定嬰兒米粉：鐵含量應為0.25-0.5mg/100kj，鈉≤24㎎/100kj，碳水化合物添加總量≤1.8g/100kj。

至於嬰兒米粉要吃多久?

答案還是要看寶寶自己的情況，當初我給大寶6個月開始添加輔食的時候，喂的時間比較長，因為大寶一直不太愛吃其他主食類的食物，比如稠粥、爛麵條，所以我大概給他餵了3個多月的嬰兒米粉。

而二寶就不一樣了，只餵了2個月的嬰兒米粉，因為二寶早早地就接受了稠粥、爛麵條，也就不給她吃嬰兒米粉了。

嬰兒米粉，只是輔食添加的一個階段，一般喂上2～4個月，除了嬰兒米粉，其他的菜泥、肉泥、肉湯輔食也很重要，及時給寶寶添加各種輔食，才能保證寶寶營養均衡，健康成長。

需注意的是：6～12個月的寶寶，主要食物應該還是母乳或者配方奶，每天要保證600毫升的母乳或者配方奶。

如何給寶寶添加米粉?

正確的做法：將米粉用溫水調成泥狀，用勺子喂，訓練孩子用勺子吃飯的能力和吞咽能力，為孩子準備專用的餐具，寶寶很聰明，很快會認識自己的餐具，並且一看到自己的餐具擺出來，就知道要吃飯了，會培養孩子的好習慣。

米粉的添加是「由少到多，由稀到稠」的規律，從每頓一勺米粉開始，逐漸增加。

三、好的米粉，品質當然要過關

1.質量好的米粉顏色應該色澤均勻

2.聞起來米香自然，沒有香精的味道

3.摸起來疏鬆乾燥

4.攪拌起來輕鬆，沒有結團，表面是潤滑的糊狀

對於嬰兒米粉輔食如何選擇和添加，也可以向身邊朋友或者媽媽討經驗，對於部分過敏的體質的小寶寶，需要謹慎選擇市售嬰兒米粉，如果一旦對市售米粉過敏則需要停止該類米粉，保證孩子的健康。

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