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用耳練舞：聆聽旋律，感受音樂

趁閑暇的時候多用耳朵練舞吧，把舞曲隨身帶著，走到哪裡，心裡默數拍子，只需堅持一段時間，你就會發現原來感覺混亂的節奏慢慢變得清晰可辨。你還需要去感受音樂，用自己的肢體語言詮釋音樂，只有多聽才能有自己的理解，聽得同時加上回憶和想像，可以達到事半功倍的效果。

用腦練舞：回憶並想像

舞蹈課下沒有時間練舞?等人的時候，休息的時候，隨時隨地，你都可以充分利用間隙，把課上學過的動作在腦子裡過一遍。多在腦子裡放這樣的電影，就會將這些動作熟記於心，即使你並不曾實際練過，也能保證你在下一課跟上進度，不會因為忘記動作而忙手忙腳亂。

用眼練舞：看一看，再看一看

自己不跳的時候，看看別人跳舞也是一種訓練，這一個「看」字，也大有學問。 看高水平的老師或選手練舞，更多注意細節。注意看同一組動作，他們是怎麼練得，他們的每一個練習，側重點都有什麼不同，仔細觀察之後，再結合自己的情況，想想自己應該怎麼改善和提高。

用手練舞：動動筆頭寫心得

寫寫上課筆記，學舞心得，練舞感受。 整理思路的同時，其實你的腦子已經在練舞了。很多你平時聽了就忘或者並沒有消化的要領和知識，往往就在你思考核證里的過程中，得以回憶再現或豁然開朗。把這些要點都清楚而有條理地記下來，說明你對課程真正理解，領悟了。這個過程同時也是對記憶的強化。

用嘴練舞：多問，多交流也能取得真經

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