最簡單的動作，反覆練 , 效果好到尖叫！

瑜伽手印

在瑜伽姿勢中,最吸引人的無疑是變化多姿的手印了。這些手印的外相與瑜伽內在的心念有著深層的聯繫，從而構成瑜伽整體的姿勢。手印就是瑜伽的另一種表情與語言。

瑜伽手印(梵文Mudra》，又稱為印契，現常指瑜伽行者在修鍊時，雙手與手指所結的各種姿勢。瑜伽手印象徵其特殊的願力與因緣，會產生特殊的身體與意念的能量。瑜伽手印蘊涵著神秘感召力，有助於引導人們了解瑜伽世界的奧秘，探索瑜伽的外相、內義、瑜伽密教曼茶羅的奧秘。瑜伽的真言、手印、持物，瑜伽的法具、宇宙觀……這一切與瑜伽相關的命題，都宛如一個個神奇的窗口，帶我們深入探索瑜伽智慧的寶藏。

每根手指代表的意義：
大拇指：代表自我意識。
食指：代表智慧、智能。
中指：代表挑戰壓力。
無名指：代表生命力。
小指：代表交流和溝通。
瑜伽有七種常見的手印，都有很神奇的效果。選擇一種你所需要的手印，在每次冥想練習時使用，一段時間後就會有很好的功效產生。

關於手印的學習（點擊藍色字體學習）

1. 
   

   這是能量與生命力的手印




2. 
   

   14種不可不知的瑜伽手印，你認識幾個？

   
   

   
   

聲明：

為什麼要開這個班？「6·21國際瑜伽日」快到了！不趕緊學點瑜伽知識我都不好意思說自己學過瑜伽。為了能夠跟大家侃侃而談，於是我決定每天給你們梳理一些學習清單。

距離2017年6月21日

「國際瑜伽日」

還有1天

在留言區回復

「

萬事如意

萬事如意

！

↓↓↓戳下方

「閱讀原文」

【可進店搶購】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！