知乎最高贊的回答：人生最重要的三種能力，不是讀書能學來的

有三種能力，即使你讀了萬卷書也不一定學的來，卻對我們的人生有著至關重要的作用。

書上找不到，也很少有人討論的個人素質，我認為有以下三種：

1、人際交往中的期望值管理能力；

2、閾值自控意識；

3、應對主觀時空扭曲的能力。

- 01 -

期望值管理能力

影視劇中往往有這樣的觀感：一個地痞或者土匪，平日無惡不作。到了最後一集，哎！這貨突然抗日了！

例如《大宅門》里的三爺。

這時候，觀眾對其好感度會突然爆棚，甚至超過許多沒有爆點的正面角色。前幾十集的劣跡，簡直一筆勾銷。

這就是「期望值」在前期被編劇「壓低之後的福利」。

先記住一個公式：

快樂值=現實－期望值

我們剛進入一個團隊時，如果一開始就大招盡出，會導致周圍人和領導對你的期望值不斷升高。

最後，總會有一次你滿足不了對方的要求。這時候，對你的負面評價也會隨之而起，甚至會低過一直表現平平的同仁。

有人將其總結為「不勝任陷阱」。

因為在一個上升通道中，只要達到了上層的期望，就會被繼續提拔。

直到，提拔到一個你不能勝任的崗位，讓所有人失望。

這個升遷過程，才會結束。

這一點在情場上也依然適用。

你會發現，浪子回頭會獲得相當的讚美，許多女人甚至可以不計較你之前是個多麼爛的人。

但老實巴交的好男人，一旦被抓到一次不老實，就會立刻被打入「渣男」的行列，再也不得翻身。

娛樂圈這樣的例子，去年今年都有，不用我再贅述。

這就需要我們對別人對我們的「期望值」，進行有效管理。

比較常見的手段是憋大招。

有一些在對方期待之外的東西，不到關鍵時刻，不能隨便拿出來用。

但周圍人也不是傻瓜，次數多了，別人都會傾向於相信你藏著一手。

例如，學生時代那些永遠叫嚷著「這次考砸了」的第一名們，信譽早已破產。其他人對其期望值仍然在持續上升。

這時候，承受的壓力可想而知。

要真正做到有效控制周圍人對你的「期望值」，需要做到真正無跡可尋。

並且，在所有「非必要的時刻」，壓抑自己的表現欲與虛榮心。

我認為這是進入職場的第一課。

- 02 -

閾值自控意識

「閾值」又叫「臨界值」，指釋放一個行為反應所需要的最小刺激強度。

我大概六七年在網上發過一篇文章，可能很多人以前都看過了，這裡引用其中一段：

A片害了無數正常的男青年，沒有A片的歲月里，男孩子滿腦邪念充盈。

可是在這個網路色情泛濫的當今，他們居然對生活中的女人沒了想法！

何以至此？「閾值」使然。

即：不斷的持續刺激，抬高了男人們慾望的觸發點。

上個世紀初，女人旗袍坐下時偶爾可一瞥的白花花大腿，就可以觸發老夫子們的慾念。

可是100年後，看著滿屏的器官進出，很多人居然會嘆上一句：沒意思。

這就是時代的變遷，使得「閾值」不斷上升的最好例證。

舉個極端的例子：

釋迦牟尼本是個悠哉的迦毗羅衛國的王子，很早就過著錦衣玉食的生活。其父為其修築春、夏、冬三幢宮殿。

但他活的很厭世。

其父為其選來印度最妖艷美麗的女子來取悅他。

可美酒、美女，對他的邊際效用已經小到忽略，食慾肉慾的一切已經無法使他獲得更高的滿足。

那只有離開世俗、創造佛教去了。

他一出生就享受物質的極大滿足，導致他的「閾值」高到普通人難以想像的程度。最後，凡是物質，都無法使他快活。

中國的例子是賈寶玉。從小活在女人堆里，最後也做和尚去了。

反而，自小出家的人卻未必能忘俗。

所以，施耐庵會有「和尚最淫」一說。潘巧雲與裴如海那一段有很精妙的點評。

蓋因自幼出家的人，從未享受過世俗的快感，所以「閾值」很低，一點就著。

能大徹大悟的慧根人士，往往反而是富家子弟，也就不奇怪了。

女人亦然。

泛濫的韓劇將正常的女生活生生逼成大齡剩女，歸根到底也是「閾值」作怪。

本來少女看見年輕男子懷春，是老天爺安排的正常心理活動。現在這個自然的程序被突然打斷，橫插十部韓劇，部部男主角多金英俊完美，還有若干男二男三爭搶。

電視機前的女人們於是看傻了，愛情「閾值」被活生生地抬到天上，身邊的男人自然再也看不上。

當你深刻理解了「閾值」對個人幸福與快樂的影響後，你就知道這個概念不僅用在性和愛情上，更可以推廣到人生幸福的方方面面。

了解「邊際效用遞減」的規律，並學會一定程度的禁慾和自控，是防止「閾值」升高的不二法門。

這絕對是需要在人生早期就要著力培養和鍛煉的素質與意識，尤其對於男性。

順便提下，頻繁觀看色情片造成的過度刺激，會抑制大腦內對性刺激做出神經反應的獎賞機制。

與「藥物成癮」相似，這種神經抑制會促使強迫的色情成癮行為，並對正常的性意願和性慾造成影響。

可惜，對於有些人，這些話來的有點晚了

- 03 -

應對主觀時空扭曲的能力

這個概念有點玄。

這裡說的「時空扭曲」，指的是主觀的時間流逝感覺隨著年齡開始加速，而且一發不可收拾。

相信大部分人都有這樣的感覺：時間過得越來越快了。

小學時是一個月一個月過，大學一學期一學期過，工作後就變成了一年一年過。

越往上，過的越快。

問問你的父母，他們會告訴你：十年一眨眼就沒了。

他們討論著十幾年二十年前的陳年舊事，好像就發生在昨天。

我很早就開始研究抗衡這種「時空扭曲」的方法。

我在網上找了一些解釋，有一個說法比較有趣：

五歲的時候，人的記憶有五年，這時候過一年，到六歲時，記憶增加了五分之一；六歲到七歲，記憶增加了六分之一；七歲到八歲記憶就只增加了七分之一。

以此類推，到了二十歲的時候，過多一年，記憶便只增加二十分之一。

這一年的時光雖然沒變，但是參照物變了，所以大家就感覺時間過得快了。

可能等你六十歲的的時候，過一年記憶只增加六十分之一，那時時間就過得更快了。

這個說法有一定的道理。

如果你仔細回憶一下，會發現：

童年的課間十分鐘休息，足夠你從樓上跑下去玩兒點什麼；

但現在你坐在公司電腦前，才喝了杯熱飲、把東西攤開準備幹活，啥都沒幹呢，一個小時就沒了。

小時候，兩個月的暑假特別漫長。

現在的一個月，不就是四個星期？一眨眼就沒了。

如果用「記憶增量理論」來解釋，那就說明：

我們在成年後的工作和生活，都是在簡單重複。所以，大腦中的總數據並沒有像兒時那樣，處在迅猛增長的階段。

大腦處理今天的24小時，只需要動用幾年前就已經存好的索引，駕輕就熟。

總信息量幾乎沒有增加，你主觀上感受到的「新東西」當然就少，而體驗「新東西」恰恰是放慢主觀時間的命門。

套用知乎上「舒適區」的說法，要解決「時空扭曲」的問題，我們必須走出「熟悉區」。

熟悉區是時空黑洞，會不斷加速消耗，吞噬你的時間。

如果你走出辦公室，去陌生的國家度過一個月，就會發現：這一個月並沒有像辦公室里那樣，星期三過完、就差不多能指望星期天了。而是覺得比在辦公室兩個星期，都要多。

這便是對抗「時空扭曲」的一個例子。

並不是只有旅遊才能有這樣的效果。

你如果在自己身上多試驗，會發現能找到很多適用於你個人的手段，但前提是：你要有「擺脫熟悉區」的意識。

這是我認為人的一生所需要掌握的最重要能力之一。

掌握了對抗「時空扭曲」的本領，你就能延長主觀生命。

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