10 11個月寶寶輔食吃什麼？怎麼吃？

10個月時

已經會用牙床咀嚼食物，這一時期，讓寶寶充分練習咀嚼尤其重要。不僅要滿足寶寶的營養需求，還要鍛煉寶寶的咀嚼能力，以促進咀嚼肌的發育、牙齒的萌出和頜骨的正常發育與塑形，以及腸胃道功能及消化酶活性的提高。

這階段寶寶的舌頭，上下左右活動都很靈活，不僅能用舌頭碾碎食物，還可以把食物推到口腔的左右，用牙床來咬碎咀嚼食物。

日常的食物種類基本都品嘗過了，可以在輔食的形式上做些花樣，比如稠粥、爛麵條、小餃子、軟餅等。

11個月時

寶寶輔食上可以嘗試向成人食物的過渡，由一日二次的輔食轉變成一日三次的輔食。蔬菜應注意多樣化，如肉末及魚泥或魚肉等容易消化的食品及糕點、爛菜(是指煮爛一點的蔬菜)、水果等都可以吃了。

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