如何成為嬰幼兒睡眠諮詢師？

我是《嬰幼兒睡眠全書》的作者，一家三口暫居休斯頓，歡迎點藍字訂閱我的號，希望對你有啟發。

如何成為睡眠諮詢師？

其實也經常有人來問我，怎麼成為睡眠諮詢師，問我是不是開班。

這幾天發生了一些很令人錯愕的事情，今天這篇帖子不想花時間撕，只希望給真心有熱誠的後來人一些幫助，願這個行業多點踏實，少一點功利和欺騙。

關於這個主題，其實早在15年5月份的時候，我就發過帖子介紹了一些情況。

睡眠諮詢師是做什麼的？

睡眠諮詢師的英文對應稱呼是Sleep consultant 或 Sleep Coach

是給成人、青少年、孕婦、家庭以及嬰幼兒提供服務，根據客戶需要提供支持，信息，講解，資源，來幫助睡眠相關問題的解決。這裡主要談針對嬰幼兒的。

不少家庭，有不同程度的睡眠困擾，有研究表明比例可能在20%－30%左右。

家長獲取信息的渠道比較有限，看書找解決方案很耗費時間，而且不同書之間的觀點也常有衝突。而求助於一線的兒科、兒保醫生，無法得到很細緻針對個體的解決方案，且睡眠相關的一些細節內容，可能並不在普通醫生所受的教育體系之中。

所以睡眠諮詢師存在有必要性及合理性。

睡眠諮詢師行業情況？

2016年，在Behavioral Sleep Medicine 這本雜誌上，有一篇針對來自17個國家，5大洲的睡眠諮詢師調研的統計結果，今天這篇就有很多信息來自於這篇文章。

調查發給了361位睡眠諮詢師，最後有效問卷是142份，其實2015年的時候我也收到了那個調查問卷，但是沒仔細看也沒回復（不應該偷懶的）。

論文中提到了這142位睡眠諮詢師的地理位置分布，其中以美國最多。

而在美國大部分的睡眠諮詢師也分布在受教育程度比較高的地區。

圖片引自《A Survey of Practicing Sleep Coaches》

從受教育程度來看，在142為受訪者中，高中學歷的有12% ；本科學歷 51% ；32% 是碩士學歷，博士學歷 2% .

圖片引自《A Survey of Practicing Sleep Coaches》

服務對象的年齡範圍一般是 4個月至6歲之間。受訪者平均每周接待3位新客戶，總共6位客戶，工作時間是每周 20.5 ±14.8 小時。

工作的方式，主要是通過，電話，面談，網路視頻，郵件等。

圖片引自《A Survey of Practicing Sleep Coaches》

這142位受訪者中，教育背景分布非常的廣有心理學，商學，教育學，社會學，工程學，市場營銷，營養，語言等等。

而提到有相關經歷的，一般來自於，學校的教育，新生兒護理專職人員，社工，導樂，心理學，護士，母乳指導等等。

想學的話如何入手？

說到想成為睡眠諮詢師的起因，大家的回復很有意思。

除了興趣之外，45%的人說因為她們自己的小孩睡不好（老司機無奈的苦笑了），當然還有一些其它的原因，比如能在家辦公、希望幫助別人，提高收入等。

在調查中，大家認為，以下條件對於成為睡眠諮詢師是比較必要的。

圖片引自《A Survey of Practicing Sleep Coaches》

這些原因中排在第一位的是參加睡眠諮詢師培訓。那麼目前有哪些可供選擇的培訓呢？

論文中提到了，大部分的受訪對象是從現有的幾個培訓項目中尋找的。這也和我了解到的情況基本一致。

目前美國現有的睡眠諮詢師培訓主要有4家，分別是：

1 / Maternity and Child Sleep

Consultant Training Program；

2 / Gentle Sleep Coach training and certification P；

3 / Child Sleep Consultant Certification Program；

4 / The Sleep Sense Program；

下面就逐個介紹一下情況。

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1 / Certified Maternity and Child Sleep

Consultant Training Program；

網址：http://maternityinstitute.com/getcertified/sleep-consultant-certification-tm/

簡介：這個課程是International Maternity and Parenting Institute (IMPI) 提供的，我2014年參加的就是這個，當時是在網上搜索到的。

培訓形式：分為2部分，第1部分是自學模塊，報名後提供用戶名密碼可以去網上看教學視頻，並按照每期要求提交作業，可以立即開始，不需要排期。完成十幾本的閱讀書目，第2部分是4個月的案例學習部分。

都完成後，按照要求提交大作業，完成5個實際案例，並獲得反饋。

費用：$1999+299*4

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2 / Gentle Sleep Coach training and certification Program；

網址：http://gentlesleepcoach.com/

簡介：這個項目是《韋氏嬰幼兒睡眠聖經》的作者辦的，我當時想多學點東西，所以也去參加過，但是因為認證是排它性質的，考慮到IMPI的方式更靈活，最後選了IMPI.

培訓形式：第一部分是3.5個月的基礎知識學習，之後要完成考試試題，第二部分是實際的案例部分。這個項目不是隨時開班的，如果要參加需要留意開課時間。

費用：$5695 （也是4個項目裡面費用最高的）

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3 / Child Sleep Consultant Certification Program:

簡介：這個項目是 Family Sleep Institute 辦的，我了解的不多，坐標北京的諮詢師可可媽參加的就是這個培訓，她提到這個培訓會邀請挺多其他相關主題的人講課。也同樣是需要提前報名，定時開班的。要完成一個SIDS 的風險控制課程才可以畢業，每個學員要在確保睡眠安全的前提下執業。後期會有後續教育。

培訓形式：4個月左右的課程學習，後期也是要完成案例和考核。

費用：$3900

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4 / The Sleep Sense Program；

網址：https://sleepsense.net/greatestjob/

簡介：這個項目的負責人相對名氣小一些，認識的人裡面好像沒有聽到誰參加。

培訓形式：3天的集中培訓，3個月的指導，加一些商業的計劃書。

費用：沒有在網站上列出

有沒有辦法自學？

其實我一開始就算是自學的，自己看書加在網上發帖，和大家交流等。後來為了了解的更系統一些才去參加的課程。

學費是個很大的投入，如果你還只是興趣階段，其實不用著急投入太多的費用。不管是什麼課程，都會有一些必讀書目，可以從讀這些書開始入手，不用花太多錢也不耽誤事。

《嬰幼兒睡眠聖經》、《實用程序育兒法》、《法伯睡眠寶典》、《韋氏嬰幼兒睡眠聖經》等等都是很好的入門書籍。此外，厚臉皮加上我自己的《嬰幼兒睡眠全書》。

系統的培訓課程必讀書目還會更多。除了睡眠類的，其實還需要了解養育比如《從出生到3歲》、《伯克畢生發展心理學》等書。

即便國外，從事這個行業也不是人人都有資質的。國內目前的情況，市場尚剛起步，對資質要求不高，所以如果學費對你來說是個壓力，顧慮，別太擔心，多看書，實際中去積累經驗，案例，也許也能走出一條路。

我相信只要有真本事，有鑽研和真誠的服務精神，是會找到自己合適的道路。

所謂的證並不能替你解決全部問題，一切還是要靠自己學習和總結。如果只是寄希望於有個名頭可以去撈錢，那可能真的不適合做這個。

綜合來說，

嬰幼兒睡眠諮詢師培訓課程里的知識會包括，睡眠基礎知識、入睡問題、母乳餵養基礎、兒童發展、溝通和諮詢技巧、睡眠安全、影響睡眠的medical condition、夜醒、夜驚、噩夢等、產後抑鬱及情緒、各不同年齡段的睡眠狀況發展、嬰幼兒的脾性等等。

嬰幼兒睡眠諮詢師，還是剛起步的一個職業，相對來說比較小眾，每家機構的規模都不是很大，培訓所覆蓋的內容、時長、考核標準也不太一樣，缺乏統一的標準和規定。

幾篇分析行業現狀的論文中也都提到，未來可能會參照IBCLC的培訓和考核標準來更好的對行業進行規範化。

小結一下，發點牢騷感慨

關於本土化的需求

這幾年確實看到越來越多關於本土化培訓需求。也許正是如此，國內也有一些機構也迅速開起了培訓班，為了避嫌，具體我就不多說了，省得背上什麼莫須有的罪名。

我2014.7就拿到證了，應該算是國內最早的，但現在卻越來越少用這個身份介紹自己，因為對這個行業是有憂慮的，以目前量產諮詢師的速度，加上浮誇吹噓之風盛行，缺乏監管，行業名聲可能很快就被做爛了。

本土化的趨勢和需求都有，但是得寧缺毋濫。

關於職業前景和選擇

如果你喜歡幫助別人，有興趣，那麼你可以從自學入手，看看是否合適。

我希望能有更多專業的、踏實的人來幫助父母改善睡眠問題，不辜負別人的信任，也同時實現自身的價值。

這幾年大家對服務和知識付費的觀念有了很大的改觀，大環境上講，給了自由職業者更多的發揮和生存空間。

但如果你只是沖著宣傳所說的低門檻高收入去的，我想你很可能會失望，畢竟服務業是勞動密集型的，不是暴利行業，需要靠時間和服務換收入。

說得直白點，自由職業連5險1金都沒有的，要真能做出來自然不錯，但如果只是跟風入行，沒有堅持的耐力，沒有時間的投入，只想走捷徑，也許短期能有經濟回報，但終究無法長久。

一點牢騷

母嬰行業是很考驗人的。

這個年代，有人靠販賣焦慮為生，標題起得嚇人點，就能有成倍的點擊率；

假扮客戶拿別人現成方案，就不用自己積累；

把可能的聯繫說成肯定因果，把資歷多說幾年，在讀說成讀完，多拉點背書的，洗洗稿，就能速速吸粉，省時省力 ......

這些事情何去何從，如何抉擇？

有人說，良心是掙錢路上最大的障礙，其實說得沒錯。

我天生膽小，有些事情，不去做，不是不能，是不敢也不願。有些亂象，不說太多，是因為不想將家人孩子置於危險之中。

不敢說自己就做得多完美，但我想不管是誰，從事這個行業，成天把教育孩子掛在嘴邊，那麼最起碼，別做虧心事，別掙虧心錢。

願我們都能在套路滿滿的世界裡，留一點真心。

關於這個號

謝謝關注，我是《嬰幼兒睡眠全書》作者，新浪微博 @小土大橙子 上海交通大學碩士，寶寶4歲多，三口之家現居休斯頓。

安睡是最好的禮物，這裡是近3年的老號，有豐富睡眠及養娃資訊，我的號和睡眠課幫助很多家長改善了睡眠狀況，也期望對你有所啟發。

孩子的成長也是父母一起成長的過程，一起加油！

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