大學生竟然更容易患上神經衰弱？

相信大家對神經衰弱這個詞並不陌生，但是你卻不知道可能你自己就有輕度的神經衰弱。

神經衰弱指的是「中樞神經系統的一種過分衰弱和過分興奮狀態，伴有繼發症」，換一個通俗的說法解釋其癥狀就是」神經衰弱表現為各方面能力的下降和對各種刺激的反應增強，心理水平上易疲乏，睡眠有障礙，注意力不集中，記憶力大大減弱，有焦慮感，食慾也受到影響，對聲、光或身體各部分有病態的易感性。看到這裡，是不是覺得自己也有些符合呢？那麼神經衰弱到底是怎麼引起的？今天小編就來為大家普及一下。

1.蘇聯生理學家、心理學家巴甫洛夫認為，高級神經活動類型屬於弱型和中間型的人，易患神經衰弱，這類群體易孤僻、遇事易膽怯敏感、急躁多疑等。

2.神經系統長期保持緊張狀態，心理負擔過重，精神受到打擊、生活受到挫折後得不到有效釋放和解決者，積壓著情緒容易誘發該症。

3.營養不良、內分泌失調等問題也會誘發神經衰弱。

4.生活無規律，作息不正常，睡眠得不到保障，多度熬夜。學習和工作任務過重，電腦和手機的重度依賴者，注意力需要長時間高度集中。

看到以上幾點，大家是否還覺得神經衰弱離我們很遠。特別是現在大多數的大學生，作息時間紊亂，電腦手機過度依賴，身心得不到及時的解放，學業的壓力以及社會競爭的負擔過多。

所以我們要及時調整自己的生活狀態，堅持每天必要的運動，保持輕鬆愉悅的心情，讓神經衰弱離我們遠遠的！

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