看似簡單的洗澡藏著不少學問，不當的洗澡方法容易帶來意外，甚至引發生命危險

冬日嚴寒，一個舒服的熱水澡能去除一天的疲勞，令人精神煥發。但讓人意料之外的是，日本每年因洗澡不當導致死亡的高達1.4萬人，其中約九成是65歲以上的老人，每年12月和1月期間發生最多。看似簡單的洗澡藏著不少學問，不當的洗澡方法容易帶來意外，甚至引發生命危險。

保證浴室通風非常必要。因為高溫、高濕的密閉環境可能使人出現胸悶氣短、頭暈眼花等不適，體質虛弱者還可能因此昏倒摔傷。

洗澡濺出的積水，稍不留神就會使人滑倒。有研究顯示，衛生間最易滑倒的時刻，是邁出浴盆或走出淋浴間的一瞬間，很多老人因此導致骨折，甚至可能因突然摔倒，誘發心絞痛等疾病。

浴室觸電的原因之一是插頭或開關不防水，用濕手碰觸時就可能引發意外。此外，吹風機、剃鬚刀、取暖器等在潮濕的環境中，也會增加人們觸電的危險。一旦觸電，應立即切斷電源，再行施救。

中國醫學科學院阜外心血管病醫院主任醫師朱俊認為，水溫過高或過低，都可能給心臟增加負擔。對心腦血管疾病患者來說，在溫度較高的環境下洗澡，相當於快走或慢跑。若病情控制不好，耐受力較弱，就會發病。

中華中醫藥學會副研究員庄乾竹指出，冬天洗熱水澡時，溫熱的水突然從頭而至，會使大量血液集中到血管擴張的皮膚表面，導致心、腦等缺血，出現頭暈、胸悶等不適。本就有心腦血管疾病的人，還可能因此引發心絞痛等疾病。

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