重新認識催眠術，它到底能為我們做什麼？

催眠術，是運用心理暗示和患者進行潛意識溝通的技術，嚴格來講催眠不被稱為睡眠。催眠只屬於一種手段和引發睡眠的狀態，而睡眠則屬於一種自然現象。

睡眠是一個自然而然的事情，同時人們睡覺時也容易被驚醒。可經過催眠睡著的那類狀態，屬於由清醒到睡眠的一個中間狀態，在那個狀態裡面的人，能夠跟著催眠師的指令，徹底被催眠師暗示以及誘導，人的生理心理將被催眠師所控制，自己不能抵擋。

一般認為，催眠對非常多的精神和心理疾病，以及很多心身疾病，治療效果非常明顯。由於人的身體里存在非常多的失衡現象，全部來自人的大腦皮層、神經系統，以及神經內分泌，催眠的方法可以調節人的大腦皮層功能，也可以調節大腦裡面從小到大堆積的很多錯誤認知，以及各種情緒。

在人類的疾病裡面，人的精神和心理疾病大概佔據全部病症的三分之一，比如有人考試緊張，有人有交流障礙，有人不停洗手，有人焦慮無法入睡，這些病症可以通過催眠進行治療，甚至一些與心理有關係的身體疾病，用催眠的辦法也能取得良好的治療效果。

另外，人體帶著一個叫作「遺忘」的功能，這個功能是讓人忘記一些達到承受範圍之外的事。例如某人遭遇某種經驗的強烈迫害，潛意識想要保護他，將把這些信息阻擋在他的意識外，使他遺忘此事，產生「失憶」現象。在我們目常生活中，這樣的事時有發生。

但對於治療而言，可以用催眠的方法代替遺忘，催眠能誘使人走入內心的不同狀態，通過疏導、理解、接納，最後使恐懼的情緒消失，而且從此學到更多東西，讓人生得到更多經驗。由於催眠幫助人釋放自身的遺忘功能，從而減輕人們的精神痛苦。

但是催眠不是全能的治療方法，如果是一些物理疾病和身體病症，比如心臟病、肺病、肝病等，必須要去正規醫院進行藥物治療，催眠對這些疾病是無能為力的。

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