注意：手掌這裡發紅，可能是肝臟出了問題！

小測驗：你的手掌這兒是不是發紅？

正常人的手掌掌面和反面的肌膚色彩呈均勻共同的淡赤色，而假如你的手掌這兒發紅，那麼你就需求留意肝臟健康了！

在大拇指至小拇指的根部之間的巨細魚際處的肌膚呈現了片狀充血，或是赤色斑駁、斑塊，手指按壓後成為蒼白色，抬手後當即康復，這種與正常人不一樣的手掌稱為「肝掌」。

假如呈現肝掌，證實肝臟的代謝功用呈現了疑問。

肝掌發作的因素

正常男性女人的腎臟上方各有1個略呈三角形的排泄人體激素的腺體，稱為腎上腺。這個腺體不斷地發作雌性激素，與機體發作的雄性激素堅持相對平衡的正常水平，然後確保機體在這方面的正常生理生化代謝功用。

別的，女人卵巢也發作此種激素。這些激素跟著血流周遊全身，最終要在肝臟分化滅活。但是，當肝硬變時，因為肝功用減退，雌激素的代謝滅活功用發作不一樣程度的妨礙，一朝一夕，雌激素在體內堆集多了，便影響毛細動脈充血、擴大，形成了肝掌。

肝硬化和緩慢肝病患者也許呈現肝掌，但呈現肝掌的不用定都有肝病，所以不用驚懼，關於呈現肝掌者，應聯繫病史、體格查看、肝功用、澳抗、b超、掃描等多項查看後並通過歸納分析判斷，然後才幹作出準確的定論。

假如你呈現肝掌的狀況，那麼留意，再看看自個的氣色，1/3以上患緩慢肝炎或肝硬化的患者，其臉部、眼眶周圍肌膚較病前晦暗烏黑，面龐消瘦乾枯，臉頰有小血管擴大，口唇枯燥，這即是「肝病面龐」。這是因為肝功用減退，致使黑色素生成增多所造成的。

假如呈現肝掌，而且發現氣色發黑，那麼一定要就醫做全部查看，排查肝臟是不是有病變！

平時維護肝臟，無妨試試這麼做

一、少喝酒

酒精需求通過肝臟代謝處理才幹排出體外，假如常常喝酒，就會加劇肝臟的擔負。研討以為，假如天天飲用高濃度酒80~150克，繼續五年以上呈現肝危害的機會會大大添加，如酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化等。

二、不熬夜

有研討顯現，長時間熬夜會危害免疫系統的功用，常常需求從事夜班作業的人群肝功用反常的份額比一般人高，腎上腺素等激素的排泄水平也比一般人高，這麼會使推陳出新壓力大增，呈現緩慢病的概率也添加。

三、多喝水

多喝水可彌補體液，增強血液循環，推進推陳出新，多喝水還有利於消化吸收和掃除廢物，削減代謝產品和毒素對肝臟的危害。

肝臟喜愛「苦」，喝水的時分，加點蒲公英根茶或許菊苣根茶一同泡水喝，護肝排毒效果更佳！

蒲公英根擅長排肝毒，修正危害的肝細胞，對飲酒後的肝危害修正效果極好。其清肝利膽效果十分好，對肝炎、脂肪肝等都有極好的維護效果。

菊苣根提取物的保肝效果是因為其加快磷脂組成的膽鹼存在，因此可加快細胞修正速度，對肝臟細胞有顯著的維護效果。菊苣根提取物中脂溶性成分和水溶性成分對化學性或酒精性肝危害均具有顯著的維護效果。

四、好心境

情致狀況最影響肝臟功用。鬱悶、生氣能讓肝氣鬱結，怒火上揚，便簡單呈現血壓增加、頭痛、頭暈的表現，一些身體素質欠好的人群乃至很簡單呈現中風。所以，學會調理心態，不做心情的「奴隸」非常重要。

五、多蛋白

蛋白質能修正肝臟炎症，推進肝細胞再生。雞蛋、豆腐、牛奶、雞肉、芝麻松子等高蛋白低熱量的食物都是肝臟的獨愛。

六、堅持正常體重

體重過重會讓肝臟作業更辛苦，罹患脂肪肝的機率也會增加。假如全身脂肪削減，肝臟的脂肪也會削減，乃至顯著降低肝病患者增加的肝功用指數。抱負減重方法即是均衡飲食加上規則運動。

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