這幾個技巧被你get到了，全套完美烤瓷大白牙你就可以隨身攜帶啦！

在生活中我們好多人都為了擁有一口完美的大白牙，找盡各種辦法，使用各種不同品牌的牙膏，隔一段時間進行清洗，一些人甚至將自己的整口牙全部換掉，這真的是需要勇氣，那麼為什麼我們費盡心思用好的牙膏好的牙刷為什麼見效都是很小呢？其實只是你在使用時沒有將它使用好，你的刷牙姿勢搞錯了，再好的牙膏又能有什麼用呢？

首先將刷牙的基本準備做好，先挑選一個好的牙刷，牙刷最好是軟毛的。這樣能夠有效清除牙齒上面的污漬和細菌，而其扔換能保證不傷害到自己的牙齦，刷頭也不要太大這樣就可以保證刷到後面牙齒了，保證充分的清潔。

其次就是選擇一款比較適合自己的牙膏，這個因為每個人的情況不一樣，所以建議諮詢一下口腔醫生。

最後就是我們要使用正確刷牙技巧了，每天在刷牙時不要擠太多的牙膏，每次只用黃豆大小就可以哦。牙膏擠的太多的話產生的泡沫就比較多，會給人造成刷牙時間長的錯覺，其實你只刷了幾秒鐘。

刷牙時牙刷每次要保持垂直的45度角，保證刷夠3分鐘，每次可以放一首音樂邊聽歌邊刷牙，一定要確保每顆牙齒的內外的刷的乾乾淨淨的好多人刷牙都是只刷前面幾顆後面的都不刷。每次在刷完牙之後也同時要將舌頭表面輕輕刷一下，因為舌頭表面也會殘留很多細菌，這樣刷一下不僅可以清除細菌還可以保持口腔的清新。

刷牙後記得一定將嘴裡的泡沫沖洗乾淨，將牙刷一併沖洗乾淨晾乾儲存起來保持乾燥盡量避免細菌的干擾，最後要注意的是千萬不要將牙刷放在密封的容器內，密封容器的濕度太大更容易滋生細菌，將牙刷直立存放更好的保持牙刷的乾燥，家人的牙刷一定不要相互接觸，每天記得清洗牙刷被，保持牙刷和被子的同時潔凈，好的牙齒就是從你生活的每一個細節做起。

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