不整容不化妝也能變漂亮！秘密就在這幾個小動作里！
俗話說「愛美之心人皆有之」，其實要變美並不一定要靠整容或是化妝，只要注意日常生活中的幾個小細節就可以擁有漂亮的臉型和皮膚~
起床後空腹喝水
起床後喝一杯水可以幫助排除體內毒素，預防便秘，還可以提高免疫力.
看著鏡子進行臉部肌肉運動
長時間保持一個表情會讓面部肌肉緊張，可以通過反覆的「a,e,i,o,u」發聲放鬆肌肉。
外出時認真塗抹防晒
別以為只有夏天需要防晒，其實一年四季都是必不可少的。特別是在顴骨，鼻樑，額頭的部分需要多塗一些，要知道韓國妹紙們的防晒可是連耳垂都不放過的。
不趴著睡覺
趴著睡覺時頭一定只能轉向一側，長期如此會造成左右臉不對稱。而且面部會受到枕頭的擠壓，眼周及鼻子都容易產生皺紋。
不咬指甲
咬指甲會讓細菌進入口腔，不僅影響口腔健康，還可能誘發下顎關節障礙，造成牙齒的咬合不正。如果是無意識的咬指甲，建議在手指上使用創口貼或塗指甲油，時刻提醒自己不要咬指甲。
一天最多只喝2杯咖啡
人體一天攝取咖啡因的最大推薦量為400~500mg，超過這個值容易造成睡眠障礙，頭疼等副作用。按照美式咖啡的咖啡因計算，一天不要超過2杯。
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※常做這個動作，不僅容易胖，還可能變笨……
※一天吃兩頓飯就能減肥嗎？不吃飯確實能變瘦，但也會讓你的身體慢慢變差！
※這種花只要一片就能變成一盆，好養護還容易爆盆，非常漂亮
※這些奇葩的東西並不能瘦臉！不整容還能變成網紅臉，只需記住這三點就夠了！
※整成蛇精臉居然還能變回來？她們的神奇操作還真不少
※每天坐著不動就能變漂亮？也許真有這種好事兒
※日常做好這幾點，你也能變成易瘦體質，再也不怕胖！
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※不是做了雙眼皮就能變美，存在這幾個因素，割了也不好看
※什麼食物這麼神奇？吃了不但能睡個好覺，還能變聰明
※晚餐這樣吃，不僅不容易長胖，還可能變瘦！
※改掉睡覺之前的這幾個惡習，讓你不護膚皮膚也能變的更好
※你的髮型這樣修整下，也能變的很好看
※吃飯的壞習慣也會讓你變胖？其實能堅持住這兩點就能變瘦！
※護膚第一步都做不對，你的皮膚是不可能變好的！
※不用熨斗，只需要這樣做衣服就能變得平整如新啦
※不節食也能變身小蠻腰？睡前常練這5個瑜伽動作就行了
※不運動也能變美變瘦？這個媽媽做到了！
※罐頭瓶子堅硬有好處，稍微磨一磨，就能變成削皮器，真不錯！
※經常做這幾個動作，讓你擁有小臉高顏值，還能變得出眾！