產後速瘦10斤秘密：減肥每天喝2杯，連續2周瘦10斤腰圍細了

月小長假帶寶寶去南京親戚家做客，因為家在南京的表妹家剛出生的寶寶滿月了，所以一起去看看順便可以在南京玩玩。見到表妹的那瞬間，我就驚呆了，寶寶才滿月怎麼身材就恢復那麼好，我的孩子都三歲了，我體重都還沒恢復呢，肚子上贅肉都有三層。我忙問表妹，怎麼瘦的這麼快，表妹也毫不含糊的告訴了她的減肥秘密。

表妹說，出院後，因為擔心產後肥胖，她就做火龍果香蕉酵素來減肥，聽說這種方法減肥效果好，她就試了，沒想到一月的時間瘦了10斤肉啊，我想到三個月左右，應該都一點看不出生過孩子，就跟小姑娘一樣。這麼好的方法我豈能錯過，回到家裡，我也決定試試。

火龍果酵素功效說明：

酵素也稱為酶，酵素在人體內起到一個催化劑的作用，它不直接參与人體的各機能活動，但是任何的機能活動都要靠酵素做媒介才能進行下去，比如呼吸，運動。人體內原本是有酵素儲存著的，但是隨著年齡的增長，酵素慢慢的消耗著，所以要給自己的身體補充酵素，平時酵素最大的來源就是水果。火龍果酵素具有促進消化和吸收，加速代謝反應，排毒養顏，分解脂肪的功能。

材料：火龍果500克，蘋果400克，檸檬100克，冰糖1000克，純凈水6000克。

做法：

1.各種水果洗凈，晾乾後去核去皮，切小丁或切片，火龍果去掉外面的帶刺的那層皮，保留裡面紅色內皮，這樣做出來酵素顏色比較漂亮！(水果一定要晾乾，菜板和刀不能碰到生水和油，防止變質和發酵失敗，切記！)

2.把切好的各種水果丁放進酵素桶里，加上冰糖和水，蓋好蓋子放在陰涼通風處！記得每天早晚各攪拌一次！

3.第二天早上攪拌的時候，發現水果沒有什麼特別的變化，冰糖還沒有完全融化，因為加入了火龍果皮，所以裡面有淡淡的紅色！

4.第三天攪拌，水果依然沒有很大的變化，也沒有氣泡，新手的第一桶有點小心急！

5.第四天攪拌，發現水果有些發軟，也出現了輕微的氣泡！

6.第五天早上攪拌，發現氣泡明顯增多了，開蓋時能感到有股氣體！

7.第五天晚上攪拌，發現越來越多的氣泡出現了，火龍果肉很多都化開了，也開始變得有些透明，嘗試下味道，酸酸甜甜的，又有點汽水的感覺，那就是可以裝瓶了！

8.美味的酵素出爐了，裝好後放進冰箱冷藏，想喝的時候就取出來倒一杯哦！不過要記得每天都把瓶子打開放一下氣，不然可能會漲壞瓶子哦！

溫馨提示：

完成酵素製作後，瓶子里剩下的果渣不要浪費了哦，塗上麵包片上當早餐，又營養又瘦身，還可以用來敷臉上當面膜，效果不要太好哦。酵素怕高溫，超過40度則效用盡失，請大家做好酵素後一定要好好保存。

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