來來來，想減肥的往這看，晚上這樣吃，想不瘦都難呀！
時間很瘦，指縫很寬，時間就這樣不經意間溜走了，6月已經快過完了。今天朋友圈看到這句話很是喜歡。就拿來用用了。 是呀，已經6月中了，夏天可是露肉的季節呀 。如果你還是一身的肥肉，那怎麼能穿得下漂亮的衣服呢，最近小廚吃的也都是減肥的菜，各種綠葉蔬菜，各種減肥菜。
今天小廚推薦大家的這款也同樣是，生菜的熱量含量很低。特別適合需要減肥的人食用，長吃有利於女生保持苗條身材。
特別是晚上，多吃生菜，想不瘦都難呀！
食材：生菜，大蒜，蚝油 製作步驟： 1、生菜放在盆里，加水，加食鹽泡5分鐘，再用清水沖洗兩到三次，沖洗乾淨，瀝干水份。
2、熱鍋下油，將油燒熱，加入大蒜煸出香味。
3、加入生菜，大火快速翻炒1分鐘的樣子至熟。
4、最後加入少量的蚝油，食鹽一起翻炒均勻出鍋。
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