放棄高薪工作的日子，卻是我最想要的生活

胡媛媛

瑜伽愛好者/Wake ID：9cjbu2c

身體要「正位」，生活才會回歸「正位」。

胡媛媛是一位具有三年授課經驗的的瑜伽老師，然而在三年前她和普通上班白領一樣，過著朝九晚五的辦公室生活。畢業後她的第一份工作是設計工作，每天長時間的久坐，身體慢慢吃不消了。頭痛、腰痛、肩頸頭痛的困擾，她每隔20分鐘就要從辦公桌前站起來休息，緩解疼痛。

身體的病痛讓她必須去醫院檢查，醫生要求拍片檢查腎的情況。她說當時拍片的時候周圍都是上了年紀的大爺大媽，就她自己一個年輕人，很多人都好奇怎麼年紀輕輕就去拍腎的片子。

醫院給出結果顯示沒有任何問題，但她就是感覺腰痛難忍，醫生也給不了好的解決方法。這種痛苦成為了一種折磨，將現在的生活打亂，她開始覺得迷失方向。

為了身體的好轉，她開始嘗試練習瑜伽。通過練習理療瑜伽，身體慢慢恢復到健康，媛媛覺得未來的方向也開始清晰明朗。

她開始熱愛瑜伽，熱愛瑜伽給身體、生活帶來的改變。她也想要將這麼美好的感受，透過瑜伽帶給所有人。

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滿地都是六便士，他卻抬頭看見了太陽。

一開始她是在健身房上瑜伽課，後來她覺得自己還不如參加教培，考一個教練證，還可以將瑜伽分享給別人。她說因為我經歷過，所以知道很多人的痛點，我可以幫助他們解決痛苦，讓他們身體得到有效的改變。

所以她毫不猶豫決定辭職，立志當一位瑜伽老師。她把所有的注意力都集中在瑜伽學習的過程中，有意識地放慢速度時，整個世界都變得更加清晰了。花、樹葉、空氣，都悄然進入了她的生活，呼吸都變得更加輕鬆。

剛開始做瑜伽老師的時候，雖然每個月賺的工資是以前的零頭的二分之一都不到，但她仍然把瑜伽當做以後的事業來做。「因為我知道瑜伽帶給我的好處，也希望身邊的人也可以得到。這麼美好的一件事情，我為什麼要放棄呢？」

她不急躁不盲從，忘記時間，意識到自己的責任和價值，認真地將每個當下都活出真正的自己。她說「給更多人帶來鼓勵和啟發，這是令我開心的事。」

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瑜伽本身就是一門很深的學問，需要找到適合的方法去練習。

「我一開始是身體很僵硬的人，很多拉伸的體式都做不到。剛開始學教培的時候，那位老師的方法並不適用於我，我從僵硬變為僵硬又不穩定的狀態，狀態並不好。

慶幸我遇到了之後的老師，接觸到了康復理療瑜伽，讓我的身體回到了一個較好的狀態，然後再去練習瑜伽。當身體在正位的情況下，有些體式自然而然就做到了。一定要找到正確的方法去練習。」

對於媛媛來說，有些體式比較適合拍照，但並不適合作為平時的練習。有些體式雖然做到了，但是身材並沒有以前好，就是因為用了不當的方法去練習。只有當身體在正位的情況下，有些體式自然而然就做到了。

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媛媛選擇從事瑜伽的心是很堅定的，她從來沒有想過如果沒有瑜伽會怎麼樣，即使有人潑冷水，也沒有想過放棄，瑜伽這條路也是一定要走下去的。

一條路，當自己走起來並不堅定的時候，

扎穩腳下的根，照亮未來的路。

Wake微訪談

Wake：瑜伽對於你有什麼意義？

媛：瑜伽是我生命中不可缺少的一部分，是瑜伽讓我發現了現在的自己，我很滿足現在的狀態，每天都處於很平和的狀態之中。

Wake：作為瑜伽老師，有什麼印象深刻的事情么？

媛：我有一位學員是一位法律工作者，在政法大學讀在職研究生。因為工作的關係，肩頸特別疼痛。她在健身房上了一節我的課，覺得我上的瑜伽課和別的老師的瑜伽課不一樣，就約了我半年的私教課。在離開北京前，讓我再詳細的講解下對她來說，需要注意的點，回家繼續按照我交給他的去練習。她跟我約定，如果回北京還會再找我練瑜伽的，這種肯定讓我特別感動。

Wake：除了瑜伽，平時還有什麼興趣愛好么？

媛：喜歡畫畫，去看一些畫展、茶藝，我覺得這也是瑜伽帶給我內心的改變，可以讓我安靜下來做一些事情。

Wake：平時的飲食習慣？

媛：節食是永遠不能減肥的，即使是有短暫的效果，但反彈十分快，我現在比較注意的就是少吃豬肉。每周吃三到四次的牛肉，多吃海鮮類或雞胸肉，大量的蔬菜，水果適量，補充足夠的水分，少吃主食。

Wake：對Wake有什麼印象？

媛：很早之前我就是Wake的忠實用戶了，會每天堅持打卡。我覺得Wake的內容很棒，視頻都講解的很到位，十分詳細。我也有注意到Wake線下的瑜伽館，真的是環境太好了，很少有品位這麼好的瑜伽館。我想要在Wake參加空中瑜伽的教培，很感興趣。

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