萬萬沒想到，幾十年來，我們可能從來沒吃到過真紅糖

紅糖，幾乎是我們所有中國女性最熟悉不過的食品了，它的食療價值可與中藥相提並論，飲用的文化可與中國茶葉相互媲美，是女性最健康的飲品。

《本草綱目》中就有過記載：「凝結如石，破之如沙」。優質的紅糖，既可以作為日常廚房裡很好的調味品，而且在病理期，特別是針對於家中的老人小孩，還有女性生理期、孕期及產後期，紅糖一直是用來調善身體機制的健康首選。

炎炎夏日，您的辦公室有空調吧，長時間待在空調房間內，空氣不流通，很容易患上「空調病」。這時來上一杯紅糖水，對預防和治療「空調病」十分有效。

為什麼夏季要喝紅糖水呢？

首先，人們經過一個冬天、一個春天，體內積聚的病氣會很多。夏季天氣炎熱，人體毛孔是開放的，體內陽氣空虛。此時喝一杯紅糖水，既能補體內陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發散以排寒。

正如《黃帝內經》所講「春夏養陽」。老百姓都知道「冬吃蘿蔔夏吃薑」，那麼這個時候喝老薑紅糖水，基本上就能把體內的病氣都驅除了，這樣整個夏天就會好過很舒服，而且，天熱以後脾胃比較虛寒，提前喝上紅糖水補補脾胃，夏天一定會過的很好。

其次，在炎熱的夏季，人體實際上是外熱內寒的，再加上夏天人們喜歡吃冷的食物，喜歡待在陰涼的環境中，這樣容易損傷脾胃，引發腹痛、腹瀉等疾病。這時的您就需要吃點熱性的東西，來調理一下您的脾胃。紅糖水不僅具有緩解痛經的作用，還有防治感冒、健脾暖胃、活血化瘀等功效，產婦、脾胃虛寒的人都可以喝。

夏天應該怎樣喝紅糖

1. 體寒嚴重的人，夏季人體陽氣雖然旺盛，但它是浮散於外，這類體質，人體就像一個冰箱，外熱，內寒，依然有痛經和色黑的狀況，所以，照常飲用，每日4塊泡水。

2. 夏季減肥或者食慾差的人，身體能量補充下降，導致寒邪容易乘虛而入，攻擊子宮。建議夏季節食或者食慾差的女性，在經期的時候飲用紅糖。

3. 久處空調房的女性。空調人為地造成夏季寒冷，遏制機體陽氣蒸騰，導致部分女性夏季體寒反而加劇。我們建議每日在空調房8小時以上的女性，日常飲用1-2塊紅糖；經期照常飲用4塊泡水。

4. 夏季炎炎，陽熱之氣充沛，促使皮膚腠理開泄，汗出蒸蒸，正是去除體內積聚的寒邪，疏通氣血經絡的大好時機。可飲用紅糖水，有助於毛孔打開，寒邪散出。

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