她們口中的健身心得，質樸無華，卻打動人心

夏天，又是炫耀好身材的季節，這一年，你的身材是否能驚艷整個夏季，取決於你之前的汗水，當下你看到別人的身材，發出由衷的羨慕，而不去下定決心，於你的身材，沒有任何作用，健身最好的時間是兩年前，其次就是當下，沒有誰天生一副好身材，那都是後天雕琢的，羨慕別人好身材的同時，可曾想過在她們抹勻身體脂肪的過程，她們有著怎麼樣的心路歷程呢，聽一聽她們怎麼說的，下一次想要放棄的時候，就不會那麼輕易放棄了，告誡自己，堅持下去。

「其實我不是很喜歡說健身苦，或許剛開始很苦，一段時間後，你會看到成效的，如此，你覺得值，雖然很累。」健身的過程，初期下定決心要減肥，要燃脂，但很多人都放棄了，因為苦，但那些堅持下來的人，從此和你是不同世界的人。

「同齡人中，我外形條件不差的，追求者從不缺乏，之所以健身，只是想讓自己更加的優秀，不說是身輕如燕，至少健康，給人更好的狀態。」比你優秀的女孩都在讀書，健身，你難道真的還心安理得宅在家任贅肉爬滿腰間？！

「一定要培養自己的愛好，我不主張一蹴而就，就是頭腦一熱就辦卡，然後三天打魚兩天晒網，那樣的激情來的快，去的也疾！」馬甲線，比基尼橋，翹臀。。。。這些性感美好的辭彙給人無窮想像，但那都是時間，汗水澆築出來的，健身的路上沒有捷徑，想要一步登天，我寧願你從未開始。

「一定要保持積極地心態，其實可以自我安慰，你正在健身，你每天早睡，不能像閨蜜那樣泡吧熬夜，你可以安慰自己，其實，閨蜜們真的會羨慕自己的，羨慕自己生活作息規律！」坦白講，你的閨蜜在驚詫至於，很多時候，內心裡還真的是會羨慕你，雖然不會說出來，但真的會羨慕你，尤其是在你身材勻稱有型，體格風韻飽滿的時候。

「生活不止眼前的苟且，還有下輩子的苟且！既然苟且這麼多，為什麼不讓自己變得精彩一點呢，工作，生活，感情我或許很糟糕，但健身，我堅持，付出會有收穫！」樸素的話語，沒有雞湯，卻總是直插人的內心，是的，健身，或許是我唯一能夠把握的，付出了就有收穫的事情。

健身，剛開始是一條孤獨而曲折的路，你走在其中，也許會質疑，會動搖，甚至是放棄，但等你看到了自己的變化，自己不再是那個一身贅肉的女漢子的時候，你就看到了陽光，放棄美食的誘惑，放棄貪睡的惡習，你的犧牲，你的汗水，總會在別人歆羨的目光里，嘖嘖的讚歎聲中得到升華。

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