除體內濕氣千萬別碰這幾種食物，越吃越濕還致濕氣藏身出不去

都知道人一旦濕氣重就渾身不舒服，就像比一場大病還難受還要持久，千寒易除,一濕難去，所以我們身體濕氣重是非常難祛除的！

濕氣一年四季都存在，只是在春夏兩季比較嚴重，特別在夏天，為什麼那麼多南方人會出現濕熱現象，就因為體內的濕氣重，夏季較炎熱，濕氣預熱就會形成濕熱了！濕熱人會滿臉油光、四肢沉重、睏乏疲倦、濕疹、黏便噁心等表現！

此時我們要考慮祛濕的種種方法，拔罐、食療、理療、等方法，但在此同時是不能隨便亂吃一些食物，在人體進行排濕過程中不注意會導致後果更加嚴重！

1.芒果

芒果是一種寒濕水果，濕氣重的人千萬別吃，吃進去會馬上見效，身體出現的不適會更加嚴重，有肝病的人更加不要吃，肝病怕滯濕，一旦濕氣重就會出現噁心嘔吐厭食，這種情況源於轉氨酶升高所致！

2.菠蘿蜜

菠蘿蜜是一種高熱量濕熱的水果，是夏季的時令水果，在城市也是賣瘋了，但是濕氣重的人還是建議不要吃，特別在你調理祛濕時更要杜絕，一旦除濕過程中吃菠蘿蜜就會導致濕氣難出，更加嚴重的潛藏在體內！

3.寒性食物

濕氣重的人不要吃太涼的事物。寒涼、粘膩、不好消化的都要警戒,像夏天大家最愛喝的冰冷飲，多喝了就會出現喉嚨不適,發燒、黏便、肚子鬧騰等情況都源於體內濕氣重，天氣熱一旦喝冷飲就會堵斷排汗，毛孔收縮汗液濕毒不但排不出還會積攢更多在體內，還會變濕熱，還有瓜類最寒涼和製造濕氣都要避免！

4.甜品

甜品是女孩子的最愛，但是甜食少量益脾，多吃了就會造濕，包括平時零食、奶茶、飲料、糕點等都不要多吃！

濕氣重時最強的祛濕方法其實是艾葉泡腳，這樣可以把體內所有的濕度都能逼出來，另外配合艾葉熬水喝那樣的效果更強效！薏米紅豆祛濕的小夥伴，記得要先炒薏米，不然薏米屬於寒性會導致越喝越寒！

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