三種決明子泡水喝的營養價值介紹 讓你喝著輕鬆瘦十斤
決明子有多種功效與作用，但是大家知道它泡水喝有什麼功效作用嗎？如果不是很了解的話，就跟著小編一起來看看吧！想要知道就趕緊接著往下看吧，一定讓你認識到不一樣的決明子。
第一點：明目
決明子能夠用於眼科疾病的治療，將其搗碎之後，在每天早上空腹泡水喝，可以治療多種眼部疾病。
第二點：夏天的溫度比較高，因此身體出汗也會比較多，水分流失也會比較快。因此就容易出現大便乾結、便秘等情況的發生。倘若在這個時候用決明子泡水喝，就可以很好地起到通便潤腸的作用。但是在用其泡水喝之前，建議先將它炒到微黃色，因為炒後的決明子會變得更加鬆脆，更有利於有效成分的溶解，還可以預防腹瀉。
但是在每次製作涼茶的時候，不需要衝泡太多，每次10g左右即可。也要適量飲用，每天喝兩到三次就好。
第三點：減肥
用決明子泡水喝是一個比較有效果的減肥方式，每天10g左右的決明子泡水喝，就可以抑制全身脂肪的形成，並且對於體內多餘的脂肪也有著很好的分解作用。每天堅持沖泡決明子茶飲用，可以有效地達到全身去脂的目的，既不會影響影響飲食和身體的健康，還可以輕鬆就達到減肥的目的。
但是如果體質較差或者是屬於冷涼體制的親們切記不可以喝太多，否則可能會引起腎虛或者是腹瀉等癥狀。而且老人、嬰幼兒、孕婦以及處於經期的女性朋友們也不適合喝。【原創未經允許，謝絕轉載！】
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