40歲大叔喝水加點它，身體跟20歲小伙一樣棒，腎功能日益強大

俗話說「五十知天命」，對於男性來說，50歲正步入身體狀況的「多事之秋」，各種各樣的疾病都可能在這個階段發生。同女性一樣，這個階段屬於「男性 更年期」，容易勞累、記憶力下降、失眠、性慾下降等小麻煩接踵而至。北京中醫藥大學養生室教授張湖德指出，50歲以後的男性，身體開始走「下坡路」，更應 該注從飲食、運動等各個方面加以調理，才能益壽延年。

「男性更年期」其實不是一個新名詞，至少在醫學界不是。早在1939年，西方學者海勒就提出了「男性更年期」的概念。一般來說，大多數男性更年期從40—50歲以後開始。但並非所有男性步入更年期後都會出現臨床癥狀，也就是說這個過渡時期可以是一個正常的老化過程，也可以是一個伴隨著臨床癥狀的疾病過程。

近年來，我國男性出現更年期癥狀的現象越來越多，年齡也呈提前趨勢。 這樣的結果是多方面因素造成的。除了年齡因素以外，男性更年期還存在高發人群。他們常常有下列幾種情況：工作生活壓力大，如白領、經理等;患有慢性疾病，如糖尿病、抑鬱症、心血管疾病等;有不良生活方式，如抽煙、酗酒等;生活環境惡劣;缺乏體育運動;腹部肥胖等。男性更年期綜合征是人體正常衰老的必然過程。在工作或生活中若總是精力不濟，無精打采，可能是心理壓力大或內分泌發生改變所造成。這說明雄激素水平已下降。

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