想要減掉腿部肥肉就要放棄這個想法，你懂了嗎
不要只想著減掉腿部的肉。
當攝入的熱量少於身體需要的熱量時，身體會開始燃燒脂肪。
但是並不是只燃燒腿部的脂肪。
如果你只做腿部運動而不是全身的減脂運動。
那麼讓你感到泄氣的是，腿部贅肉還是會存在，而好處是腿型變得更漂亮了。
所以要想減掉腿部贅肉，全身有氧運動是必不可少的。
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