新生寶寶睡覺時的注意事項有哪些？

孩子的睡眠問題是不少父母頭疼的大難題，許多家長都會發現寶寶睡覺的時候總會有這樣或者那樣的問題，都不知道應該注意些什麼。

雖然說寶貝們可以隨意選擇自己最舒服的睡姿，但嬰兒的睡姿還是大有講究的，需要家長們多多關注。

為什麼要關注寶寶的睡眠？

「生命不息，呼吸不止」，呼吸是生命存在所必須的，充足的睡眠不僅可以消除疲勞、恢復體力、保護大腦，對寶寶來說，更是可以增強免疫力、促進體格的發育，對於寶寶智力的發育和心理的健康成長是很有幫助的。

而在關注寶寶的睡眠過程中最需要關注的就是呼吸，睡眠中異常的呼吸狀態不僅會影響孩子的日常活動和生長發育，而且與小兒反覆呼吸道感染、慢性咳嗽、哮喘等呼吸道疾病，及遺尿、肥胖、兒童注意缺陷多動障礙等疾病相關。

在諸多因素的影響下，最容易導致的情況就是使得寶寶出現阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。

阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征警惕以下癥狀

睡眠打鼾、睡眠張口呼吸、睡眠憋醒或睡眠反覆翻身；

睡眠中多汗、睡眠中做噩夢、磨牙或夢遊；

睡眠中遺尿、夜尿增多；

睡醒後頭痛、頭暈、口唇或咽部發乾；

白天睏倦、脾氣急躁、易怒、任性或易激惹；

注意力不集中、反應遲鈍、學習能力下降或記憶力減退；

生長發育遲緩或肥胖兒童。

新生寶寶睡覺應該是哪樣的呢？

不能常開燈：寶寶的視力發育不夠完善，盡量不要總是開燈，尤其是夜間起來餵奶、換尿片的時候不要把房間弄得非常亮，可以開比較暗一點、柔和一點的燈光，這更有利於寶寶的睡眠和成長；

床不宜太軟：雖然軟的床睡著很舒服，但是對於骨骼發育不完全的孩子來說並不是好事，雖然可以減少碰傷的機會，但長時間睡這樣的床不利於寶寶的骨骼發育；

不斷變換睡姿：不管是採取仰卧還是側卧，應當隔3~4個小時就給寶寶變換一次體位，既可以減少窒息的危險，又能防止寶寶後腦勺「睡扁」；

一定要有人陪同：新生兒都應該盡量與媽媽同睡，以降低新生兒猝死的發生率；

不可日夜顛倒：很多寶爸寶媽都反映寶寶百天睡得很沉，一到晚上就興奮得睡不著了，這種日夜顛倒的睡眠習慣讓家長們很是頭疼。

其實，這種習慣很多時候都是家長培養出來的，正確的方法應該是白天讓寶寶少睡一點，可以主動和寶寶說話、做遊戲，不要讓寶寶一吃飽就睡，以此來減少白天的睡覺時間，這樣晚上才能睡得更好。

特別提醒：如果新生寶寶經常夜晚哭鬧不睡覺，除了要盡量讓寶寶白天少睡覺之外，也要注意查找其他方面的原因。

新生寶寶夜晚哭鬧不睡覺怎麼辦？

可以看看室內溫度是否過高，或包裹得是否太多，看看寶寶是不是因太熱而睡不安穩；

如果寶寶小腿發涼，則表示寶寶是由於保暖不足而不眠，可加蓋被子或用熱水袋在包被外保溫；

若大小便使尿布濕了，寶寶不舒服也睡不踏實，要及時更換乾淨的尿不濕；

寶寶肚子餓了也會哭鬧、睡不安穩，如果是肚子餓了要及時給寶寶餵奶。

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