怎樣如何在家快速豐胸，學習在家豐胸秘籍唄！

做女人難，一個女人在生活中扮演的角色是極為辛苦忙碌的，學習、工作、事業、家庭、婚姻、孩子等，都是制約著女性自由快樂的各種因素。作為一個女人，除了要肩負起自己身上的責任以外，還需要善待和照顧好自己，完美自己。一個完美的女人最直接的反映就是外形要有足夠的吸引力，而在這其中豐滿胸部是少不了的。

所謂「內調」 就是通過食物獲取營養

　　通過吃就能讓胸部變大，何樂而不為呢。可是，飲食豐胸也是有講究的，不是隨隨便便吃幾個木瓜就完事的。乳房的主要結構就是脂肪和膠原蛋白。胸部脂肪減少、皮膚鬆弛、胸肌流失，而營養不足又引起腺體組織萎縮，整體胸部組織減少，所以胸部才會變小下垂的。要想胸部豐滿有型要有針對的補充胸部所需營養。

　　1、魚類。其實魚類中的膠原蛋白成分的結構與人體最接近，也是最容易為身體組織吸收的膠原蛋白，吸收率也最高。魚類的膠原蛋白主要來源於深海魚類的軟骨，因此平時可以攝入深海魚類的方式補充膠原蛋白。

2、大豆：不少人都認為膠原蛋白一般主要集中於肉類，事實上豆類的膠原蛋白一樣豐富，而且植物蛋白更不易發胖。豆類大多含有黃體酮以及具有雙向調節作用的雌激素，能夠有效改善人體內循環，是最適合女性豐胸的食物之一哦。

3、雞蛋。因為胸部是人體脂肪的儲存庫。所以豐胸最直接有效的做法便是，增加脂肪的攝入，譬如雞蛋、肉類、花生等脂肪含量高的食物。不過需要和想豐胸的MM強調的是，一般胸部大了體重就一定會有所增加，魚和熊掌很難兼得，那麼孰輕孰重就自己拿捏了。

　　「外養」既是通過豐胸產品對胸部進行營養按摩

　　「內調」確實有效，可是成效不好拿捏，一不小心吃多了，胸大了體重也就上來了，相比之下「外養」更有優勢。「外養」即針對乳房，補充乳房所缺失的營養，讓乳房的組織細胞得到滋養，這樣能促使乳腺分子體積增大，乳房脂肪成倍分裂增長。

亦姿佳是根據亞洲女性的身體特點，經過多年研究，推出的一款「潛能激活的美乳霜」，獨創滲透聚積，激活豐挺的豐胸原理，開闢了「營養+按摩」的豐胸模式。它以啤酒花提取液、人蔘提取物為主要成分，並富含透皮促進因子，促進乳腺發育，從而使胸部實現二次自然健康發育。

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