肝臟危機信號！趕快來測測你的肝臟堆積了多少毒素。

毒素堆積在五臟之內，會加速五髒的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。眾所周知，肝臟是人體的解毒齊國，如果肝臟毒素堆積會怎樣呢？肝臟毒素堆積對人體的傷害是非常大的，如何知道肝臟有毒素，就可通過以下幾種表現就可知道！

1、女性經前乳房脹痛

經前乳房脹痛對於女性來說是正常現象，但是如果你發現自己的脹痛現象一次比一次嚴重，一次比一次明顯，就要開始警惕了。乳腺屬於肝經線上的一部分，如果肝氣鬱結，就會有乳腺增生的出現，疼痛也更加明顯。

2、掉頭髮嚴重

掉發嚴重除了是腎虛也可能是肝有問題。肝氣暢達，肝血充足，皮膚自然紅潤白皙，作為皮膚附屬器官的頭髮也就亮澤茂密。反之，掉發嚴重者，必定肝氣鬱結，毒素堆積過多。假若頭髮乾枯可能是肝血不足，頭髮油膩可能是肝經濕熱。

3、常嘆氣

肝臟有毒素堆積會造成肝氣鬱結，肝氣鬱結最主要的表現就是愛嘆氣。因為嘆氣能使氣血通暢，是一種人體的自我保護。如果你突然發現自己老是嘆氣，加之心情煩躁，容易暴躁發怒，可能就是你的肝在提醒你。

4、不喜油膩，容易消化不良

肝與脾關係密切，脾的運化，有賴於肝的疏泄，如果肝有不適，脾胃就會受到影響，人體的消化功能自然就會減弱。會出現不喜油膩，甚至看見油膩食物就想吐，並且容易消化不良，即使實際上吃的並不多。

如何排出肝臟毒素？

幫助肝臟排毒，最基本的就是食療法和運動法。食療法要求多吃青色蔬果，運動法是通過運動排汗幫助排毒。另外，不妨試試這些小妙招：

空隙時間閉目養神。肝臟貯藏著豐富的血液，以此來保證眼睛的明亮，長時間用眼很容易用眼過度，導致肝血不足。此時不妨閉目養神一會兒。

喝點枸杞水。枸杞作為中醫治療肝病的常用藥，具有滋補肝腎、養血明目之功效。平時喝水時不妨泡上幾個，這不失為一個好辦法。

以上食品對肝臟雖有好處，但不可一味食用，適量而用，才能達到治療目的。

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