陳皮加一寶，堪比天參地寶

民間有雲「一兩黃金一兩陳皮」「百年陳皮金不換」，陳皮有理氣健脾、燥濕化痰、脘腹脹滿，食少吐瀉，咳嗽痰多的功效。

下面小編為大家介紹幾款和陳皮搭配的食療。

想要減肥或者身體過於肥胖者可以飲用陳皮荷葉茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。

1、將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。

2、鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。

3、壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可

陳皮紅酒茶

1、將陳皮洗凈晒乾，浸於紅酒中，三周後即成了陳皮酒。

2、飲用時可和其他飲料兌飲，味道非常好。

出品後味道清醇，可以清肺化痰。紅酒的加入能加快人體新陳代謝的速度，還能促進血液循環，具有一定的減肥排毒功效，和陳皮結合在一起改變了紅酒本身的辛辣味道。

紅豆陳皮水

先把紅豆及陳皮浸泡半小時，然後把紅豆放入沸水中煮30分鐘，加入陳皮焗10分鐘後，再加少許幼鹽便可。

紅豆具有利水去腫的功效，陳皮可幫助消化、宣通五臟，與紅豆結合能減肥消腫，建議每日餐後飲用，2星期便見效果。

一個善於發現美食，研究美食養生的人！（此文為原創，請勿抄襲）

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