孕婦學會自我減壓

婦女在懷孕期間由於生理變化常引起許多不適癥狀，還可能出現抑鬱、焦慮等一系列心理變化，如：過分對胎兒安全擔憂，擔心胎兒是否成活、有無畸形；對分娩的陣痛產生恐懼、害怕分娩時難產；擔心胎兒的性別不符合家人意願等。如果這些問題超過了正常界限，則會影響孕婦及胎兒的健康。

　　妊娠是自然生理過程，由於妊娠分娩帶來的種種應激反應，使孕產婦出現一些生理變化，孕婦要學會自我心理減壓，積极參加圍產期健康教育等系列活動，定期進行孕期體檢，接受醫生的孕期指導和心理諮詢，了解孕育胎兒的漫長過程及各個時期孕婦發生的變化，充分認識妊娠是自然生理現象。

　　隨著社會的進步，人們重男輕女的思想觀念也隨之改變，對胎兒的性別不再特別關注，而更多關注的是產婦及嬰兒的健康。孕產婦要儘早排除心理障礙，在醫生的指導下，在生理康復的同時，達到心理康復，保持樂觀穩定的良好情緒，優生優育。

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