求你別再黑了，美白的方法都在這兒了

美白= 臉部清潔+防晒+曬後修復+抑制黑色素+去角質+健康的生活習慣

關於黑色素，什麼酪氨酸、3,4 - 二羥苯丙氨，什麼化學反應良女都不給大家科普了（文科狗拒絕自虐）。我們直接從黑色素形成的原因講起，這一定是你們需要知道的點。

「黑色素的面部成因」

紫外線

在我們的皮膚接觸紫外線時，會產生一種褐色色素（麥拉寧），它原本的功效是保護我們的皮膚，但在保護任務完成之後，會隨著皮膚的新陳代謝變成污垢剝落。當新陳代謝欠佳時，這部分褐色色素將會形成黑斑。

同時，受到紫外線照射後皮膚細胞很容易氧化，製造出一種叫過氧化脂質的有害物質，它會對真皮層造成傷害並引起色斑。

生活不規律

睡眠不足、挑食（缺少維生素C、E）、壓力等不良的生活習慣，都會促進黑色素的增加。

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內分泌失調

經期是黑色素產生的高峰期，在這段時間更要避免接觸紫外線，寧願躺在床上長草也絕不出門曬太陽。

PM 2.5

霧霾中的二氧化硫和氮氧化物結合後，會侵入肌膚的毛孔，發生反應導致黑色素的堆積，色斑沉澱等等，這個就厲害了，我再也不要為人民服霧了。

以上幾點都是黑色素形成的因素，再次提醒大家防晒的重要性，同時給大家扒一扒內服外用的美白方法。

「內服」

多吃含有各種抗氧化物的蔬菜水果，這是必須是一個安全而且到位的美白方法。

必要時還可以補充一些抗氧化劑，比如：維生素C、維生素E、黃酮類、花青素、谷胱甘肽等等，只是單單補充一種抗氧化劑還不夠，蔬菜水果中的美白原料依舊不能少。

「外用」

美白精華：抑制黑色素、淡化痘印、抗氧化抗衰老。

抑制黑色素

提到美白精華，良女要先說一句，真正能幫你白一度的美白產品，那價格肯定是不會低的，種草之前我們先活動活動筋骨，拔個草先。

大創的美白精華，白菜價到手的美白產品，良女掐指一算就能知道它的美白功效，先看看我掐指一算算出的成分表。

圖片來源：CosDNA

各位小婊貝服氣了沒，根本就沒有美白成分怎麼就有美白功效了？三個黑人問號奉上。

OLAY 的美白精華無論從功效還是價格上來講，良女就很服氣啊，只是從小綠瓶到小白瓶，讓不了解的人覺得很難選，這裡良女悄悄給你分享一張對比表。

平價小白瓶主打煙醯胺 + Sepiwhite MSH（美白作用）+ VC衍生物 + 葡糖苷橘皮苷，小婊貝們可以根據自己的皮膚情況做選擇。

淡化痘印

樂敦 CC，價格平價但不白菜，性價比很高的一款主打 VC （抗壞血酸類）的美白精華，帶有去痘印的功效，所以學生黨還是值得一試的。

抗氧化抗衰老

資生堂悅薇珀翡臻白精華液，重量級的一定得放最後來寫，這樣才能顯得它的「貴」重。

主要成分：專利 VP8（抗糖化、抗老化）、傳明酸、4MSK，光看成分買樂就覺得貴得值得（遮臉哭）。

功效：美白抗老二合一，另外祛痘印效果一級棒，就是價格不適合大多數學生黨，小白領們可以努力收一瓶。

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從平價黨到小貴婦，如何抑制黑色素，小婊貝你找到自己的定位沒？回去之後再貴也得吃水果才是真。

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